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女性のための 足のむくみケア お手軽レッスン

対面

”むくみ”をなくして 心も身体もスッキリ爽快!! 痛くない!優しいトリートメント

こんなことを学びます

コロナの影響で不安な日々が続いています。ご自宅で自粛されていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。外出もままならなくて、気持ちも身体もちょっと重たく感じるかもしれません。ふと気づくと「足がむくんでるーー!」という方も多いのではないでしょうか。

『足のむくみケア』の講座では、むくみ解消の5要素をお伝えしています。
①足裏を刺激して、内臓機能を活性化させる
②リンパの流れを良くする
③血行を良くする
④食事の摂り方
⑤運動

今回は、この中から①足裏を刺激して、内臓機能を活性化させる。
内容です。実は、効果は②、③にも繋がっています!

こんな時期だからこそ、ご自分に優しく、心も身体もスッキリしてみませんか?
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この講座の先生

足のむくみ & 介護ケア セラピスト

・一般社団法人 マザーボーネ 理事
・足のむくみケアマスターセラピスト
・介護ケアマスターセラピスト

優しいトリートメントでも、足のむくみは解消できます!

他にも、高齢者の方へのトリートメントも。
手、足、背中、ヘッドのタッチケアで
リラックスしていただきましょう!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <レッスンの流れ>
    20分  なんでむくむの?
         優しい刺激で効果あるの?
         どこを刺激すると効果的?

    40分  実際にやってみましょう〜
    • こんな方を対象としています

      足のむくみが気になる女性
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      膝から下が出せる動きやすい服装で(ジャージ、スウェットなど)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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