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【オンライン】30分で実感する走りに必要なトレーニングを楽しく体験

対面 オンライン

サッカー少年も野球少年もバスケ少年も速く走るためのトレーニングやってますか?瞬発力を鍛える練習を身に付けましょう!

こんなことを学びます

こちらの走り方レッスンは、【短距離走・徒競走・瞬発力】の走り方レッスンです。50mなどの短い距離や運動会、スポーツテストなどの学校行事や、サッカーや少年野球、バスケットボールや陸上などのクラブ活動で頑張っている人にぜひ受けて欲しいレッスンです。
武器になる走りを身に付ける為に必要な練習を参加者と一緒に頑張りながら、楽しく練習する講座ですよ!


子どもの走りを見ていて、こんなことを感じることはありませんか??

もっと速くなりそうなんだけど、、、
クセのある走り方が気になる。。。
筋力はあるのに、なぜか遅い。。。

そういった経験がある方がこちらのページをご覧になっているのではないでしょうか。

幼稚園・小学校では特に走りが速いこと、運動会で活躍できることがステータスになり、逆にコンプレックスの原因にもなりかねません。


ここで質問です。
算数の問題を解くとき、なぜその問題が解けるのでしょうか?

それは、解き方の基礎となる部分や考え方が身に付いているからです。

その基礎を基にして、論理的に考えて問題を解いていきます。


スポーツを学ぶ時も必ず基礎練習からやると思います。
サッカーやバスケなら、パス・ドリブル・シュート。
野球ならキャッチボールやバッティング。

では、走り方はどうでしょうか??
基礎練習って言われても、いまいちイメージが沸かない方もいるかもしれません。


速く走っている人は、必ず速く走っている理由があります。

一番の理由は、速く走る【基礎】が身に付いていることです。

この基礎がないとどれだけ練習してもタイムがなかなか伸びないことが多いです。そもそも知らなければ、どうしたら速くなれるかという答えがでません。
裏を返せば、走り方の基礎が身に付けば、誰でも速くなれる可能性があるということです!


このオンラインレッスンでは、【走り方のマイナスをプラスに変換する】という考えのもと、走りでマイナス(ブレーキ)になっている癖やフォームをプラス(加速)にする、家でもできる練習メニューを参加者と一緒に楽しく練習していきます。

きっとレッスンに参加した次の日は普段意識していない筋肉を筋肉痛で実感できると思いますよ(^^)


【練習内容】
腕振り、ふくらはぎトレーニング、太ももトレーニング、体幹トレーニングなど走るために必要な筋力、動きを練習で身に付けていきます。

走り方にも基礎があります。その基礎を身に付けて、走りに生かして貰い、走ることに自信を持ち、笑顔になって貰いたいという想いで提供しています。


【オンラインレッスンの流れ】
①オンラインレッスンではzoomというアプリを利用します。
登録と動作確認をお願いします。


②15分前から、【ミーティングID】と【パスワード】を送り始めます。
 入室は5分前から入室が可能ですので、5分前になったらIDとパスワードを入力してください。

③時間になったら、オンラインレッスン開始です!
準備運動をしておくと、より体が動くと思います(^^♪
レッスンは30分、みっちり練習をして良い汗をかきましょう!

④時間になったら、レッスン終了です!!きっと楽しんで貰えると思います。


常に笑顔で楽しい練習をモットーに充実したレッスンを提供します!
ぜひ気軽にご参加ください!!

その他、質問があれば、お気軽にメッセージをどうぞ!!
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この講座の先生

小学生に特化した体育・スポーツの家庭教師です!

体育の家庭教師みらいず代表の廣野です。子ども達からピーター先生と呼ばれています!教え始めて今年で7年目になります(^^♪

名古屋市内を中心に走り方教室や水泳教室(クロールや平泳ぎ)、なわとびや逆上がりなど、楽しく真剣に取り組めて短期間でレベルアップ出来るレッスンを提供しています。
生徒は幼稚園~中学生まで幅広く、様々な子どもが運動や特に走り方に悩みを抱えていることを肌で感じています。

メ~テレのニュース番組『ドデスカ!』で走り方の達人として紹介されたこともあるんです!

この仕事を始めたきっかけはカンボジアの小学校にブランコを作るボランティアに行った時に、どんな過酷な生活環境であっても、子ども達は笑顔と希望に溢れていて、夢を持っていることを肌で感じました。
自分も日本の子ども達を笑顔にして、自分に自信を持って力強く成長できる環境を創り出し、夢や目標に向かって未来に羽ばたく子どもを育てるお手伝いがしたいと強く感じてこの仕事を始めました。

運動は楽しくなければ続かないし成長できない!
お子様が運動を通じて『できた!!』という実感し、笑顔と自信を取り戻しませんか? + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【オンラインレッスンの流れ】
    ①オンラインレッスンではzoomというアプリを利用します。
    登録と動作確認をお願いします。


    ②15分前から、【ミーティングID】と【パスワード】を送り始めます。
     入室は5分前から入室が可能ですので、5分前になったらIDとパスワードを入力してください。

    ③時間になったら、オンラインレッスン開始です!
    準備運動をしておくと、より体が動くと思います(^^♪
    レッスンは30分、みっちり練習をして良い汗をかきましょう!

    ④時間になったら、レッスン終了です!!


    常に笑顔で楽しい練習をモットーに充実したレッスンを提供します!
    ぜひ気軽にご参加ください!!
    • こんな方を対象としています

      ※こんな方にオススメです
      ・運動会で順位を1つでも上げたい方
      ・50m走で少しでもタイムを上げたい方
      ・かけっこや鬼ごっこをしていて走り方(フォーム)が気になる方
      ・スポーツの習い事を始める前に基本の走りを学びたい方
      ・中学の部活に備えて今から準備をしておきたい方
      ・陸上クラブなどで個別に指導が受けられていない方
      ・優しく丁寧に指導する先生に教えてほしい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      基本的にはケガのないレッスンを心掛けています。
      運動をするのでケガのリスクは0ではありません。ケガをされた際はストアカに参加の方には自動でストアカ保険がつきます。
      ストアカ保険内で補償させて頂きます。
      https://www.street-academy.com/insurance

      動きやすい服装でご参加ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「楽しく効果がありそうな講座」でした

    先程、娘のレッスンをありがとうございました。
    とても楽しく分かりやすく教えていただき、これから走る時のモチベーションが上がりそうです。
    丁寧に一つ一つの動きやフォームを直して下さり、今後の走りに期待できそうです。

    先生からのコメント

    オンラインレッスンへ参加頂き、ありがとうございました。

    お子様も楽しくレッスンを受けて貰えたようでとても嬉しいです。
    フォームのちょっとしたことを変えるだけで、大きく変わることも多いので、
    ぜひ続けて、毎回意識しながら練習を続けて頂ければと思います。

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