カラダが硬い人限定!カラダの使い方を学び、筋緊張をほぐすことを重視したヨガを行います。
開催日程はありません。
2012年3月 インドリシケシの「parmath niketan」にて3週間のヨガ&アーユルヴェーダの集中コース修了。
2013年1月 シヴァナンダヨガの創始者でもあり、医者でもあったスワミシヴァナンダ氏のGIVE,SERVE,LOVEの精神に魅かれ、インド南部ケララのシヴァナンダアシュラムにて、ヨガアライアンス200時間認定(RYS)TTCコース修了。
2013年2月 インド北部ヨガの聖地と言われるリシケシのPATANJALI INTERNATIONAL YOGA FOUNDATIONにてRYS及びE-RYT認定(ヨガア...
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初めてのヨガに緊張してましたが、ゆっくりと時間を過ごすことが出来て良かったです。自分の体、心に向き合う感覚をなんとなく感じることが出来たのが一番の収穫でした。
2人で参加しました。
体の硬いところを教えてもらって、今後はどこを意識していったらいいのかも教えて貰いました。
糸島の自然のそばでゆっくりと身体を伸ばせたのが気持ち良かったです(*´-`)
本当に身体が固いので、普通のヨガ教室には通えませんでした。
この教室は「体が固い」ことが前提なのでのびのびとヨガを楽しめました。