カラダが超硬い人限定のヨガ講座180分

対面

カラダが硬い人限定!カラダの使い方を学び、筋緊張をほぐすことを重視したヨガを行います。

こんなことを学びます

 ★カラダが硬い方限定のヨガ講座です。

 ★カラダが硬いってどういうことなのか?何が原因なのか?
  また硬いことのメリット、デメリットを知る

 ★自分のカラダをまずは知る。

 ★筋緊張はどこからやってくるのか?どうすれば筋緊張から解放されて
  柔らかくなるのか?

 ★カラダが硬い方でも無理なく、ストレスなくできるヨガの動きを無理なく
  スローペースで行います。
 
 ★場所は糸島の緑に囲まれた環境で行います。

 座学 30分
 呼吸法 30分
 ヨガ実践 120分

続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア糸島

価格(税込)¥3,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
81人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

身体が硬い人や初めての人もOK!のやさしいヨガ

2012年3月 インドリシケシの「parmath niketan」にて3週間のヨガ&アーユルヴェーダの集中コース修了。

2013年1月 シヴァナンダヨガの創始者でもあり、医者でもあったスワミシヴァナンダ氏のGIVE,SERVE,LOVEの精神に魅かれ、インド南部ケララのシヴァナンダアシュラムにて、ヨガアライアンス200時間認定(RYS)TTCコース修了。      

2013年2月 インド北部ヨガの聖地と言われるリシケシのPATANJALI INTERNATIONAL YOGA FOUNDATIONにてRYS及びE-RYT認定(ヨガア...
+続きを読む

こんな方を対象としています

カラダが硬くて日常の生活において、カラダが動かしにくかったり、血液やリンパ、気の流れが滞りがちな方。カラダを柔軟にしたい方。
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

カラダが硬い方のみご参加いただけます。
マットは準備してます。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー4

  • 楽しかった( 4 )
  • 勉強になった( 3 )
  • 受ける価値あり( 3 )
  • この講座は「恥ずかしがることなくヨガを楽しめる場」でした
    女性

    本当に身体が固いので、普通のヨガ教室には通えませんでした。
    この教室は「体が固い」ことが前提なのでのびのびとヨガを楽しめました。

  • この講座は「少人数でゆっくりと時間が過ごせて、初めてのヨガに親しみがもてる講座」でした
    女性

    初めてのヨガに緊張してましたが、ゆっくりと時間を過ごすことが出来て良かったです。自分の体、心に向き合う感覚をなんとなく感じることが出来たのが一番の収穫でした。

  • この講座は「ほぼマンツーのゆったりヨガ」でした
    女性 30代

    2人で参加しました。
    体の硬いところを教えてもらって、今後はどこを意識していったらいいのかも教えて貰いました。
    糸島の自然のそばでゆっくりと身体を伸ばせたのが気持ち良かったです(*´-`)

  • ヨガのおすすめの先生ヨガの先生を探す

    ヨガの関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す

    関連エリアから探す