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オンライン【経験者 限定】アクティブな毎日に変わる!ポジティブヨガ

オンライン

【インド政府公認ヨガ講師 指導】前向きな気持ちがポジティブマインドに!身体が動けばアクティブボディに!ポジティブな活き活き人生に変えよう!

こんなことを学びます

ヨガで身体は元気になる!

では・・・心は?
もちろん・・・なります!

が・・・変えるには
とても時間がかかります!

ポジティブヨガなら、身体も心も、早く動き始めます!

そして、習慣化すると、どんどんアクティブな行動・ポジティブな考え方になります!


学びが深い《新ポジティブヨガ45分》クラス!
インド政府公認ヨガ講師がしっかりとお伝えしますね!

身体の細かい部分まで動かす方法を知る!

身体に心にポジティブな声かけをする!

心も変わる!

身体も変わる!

すると、生活・人生が変わる!!!

変えるのは・・・ご自身です!!!


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※ 参考ポジティブヨガ動画です
https://youtu.be/TphU2R616xo

===================

こんな事はありませんか?
 ・忙しくイライラ、仕事がカラワマリする
 ・不安や不満が自然と貯まる
 ・ガンバってるのに誰も認めてくれない
 ・頑張ろうとしても続かない


これらを自分で解決するのは難しく、キッカケが必要です!


▶すでにガンバってるアナタに必要なのは!
・ポジティブで満ちあふれること
・ポジティブであり続けること
・他からの助けの手

▶一般的ヨガやカウンセリングは!
・運動で心肺機能や柔軟性向上
・カウンセリングで心の問題を癒す
・心身の調和で機能免疫力アップ


しかし、変わるのにはとても時間がかかります


▶【ポジティブヨガ】だからこそ!
・速攻で、元気に満ちた身体と心を作れる
・アナタを前向き元気なリードでポジティブに引き上げる
・心と身体のON⇄OFFがしやすくなる
・良質な生活の習慣化応援、継続優待あり


▶【ポジティブヨガ】インストラクター 古田イチコは!
・前向き元気、ヨガ講師歴20年
・還暦秒読み、身体と心は自称25歳
・インド政府公認プロヨガ講師


アクティブボディ&ポジティブマインドになる!

ネガティブには、今日からさよならです!



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◇【超朝活ポジティブヨガ30分】
でもお待ちしております
 ・(火)(木)朝6時~
 ・(水)(金)朝6時半~
 貴重な早朝のポジティブ習慣が人生を変える!
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この講座の先生

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インド政府公認プロヨガ講師 イチコ

本人確認済み
  • 118人
  • 69回
教室ページをみる 先生に質問する

前向き元気な【ポジティブヨガ】インストラクター

人生に、ポジティブを!

・ポジディブになれない
・心の元気が足りない
・NOと言えない

身体が元気でも、心が元気でないと幸せとは言えません。私自身がそうでした

夫の仕事でイギリスとドイツへ
→二度出産
→長男出産直後にヨガと出会う
→心身の変化に感動
→海外での孤独感も克服
→子育てと転勤でヨガと疎遠に
→離婚
→ヨガインストラクター道を加速

「外向きの心を内側に」を徹底的に実践
どんな状況でも絶対ブレない『前向き元気なポジティブ人』となる

・インド政府公認プロフェッショナルヨガ講師(日本40名程※片岡○太郎氏を含)
・一般社団法人FIA代表理事
・インストラクター養成講座主催
・ヨガ講師歴20年
・運動歴55年
・トライリンガル
・中国気功師,介護予防運動指導員etc.

大阪北部を中心に活躍中
2016年一般社団法人FIA設立、studio001開店
実践力あるインストラクター養成講座も開講中

バレエ,器械体操,jazz等の運動経験を生かし、現在は、ポジティブヨガの使命を自らに課す!!! + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    《講座の流れ》
    ・ウォームアップ (筋肉温度を上げて動きやすくします)
    ・太陽礼拝 (続けると体調が分かり易くなります)
    ・アーサナ (毎回少しずつ変わります)
    ・呼吸法 (色々なプラーナヤーマをお伝えします)
    ・シャバアーサナ瞑想 (とても心地よい至福の時間です)

    ヨガのレッスンを行いながら、ご自身の心も励まします
    心と身体とは繋がってるので、ポジティブな言葉をかけると心身が早く動きはじめます
    どんどんご自分が変化するのが分かりますよ
    どんな問題にも対処出来る、強い自分になれます
    自分で自分をポジティブに変えましょう

    でも一番大事なのはレッスン楽しむことです(^-^)
    • こんな方を対象としています

       こんな方にオススメです

       ・イキイキ行動できる自分になりたい方
       ・ヨガで身体と心を整えたい方
       ・忙しくイライラ、仕事がカラワマリする方
       ・不安や不満が自然と貯まる方
       ・ガンバってるのに誰も認めてくれない方
       ・頑張ろうとしても続かない方
       ・ポジティブになりたい方

       ※すでに超早朝ヨガや他のストアカクラス等、経験者さんへオススメの講座内容です
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      この講座はオンライン講座です。
      ご予約後お送りする、ストアカ内メッセージにて、参加URLを添付しております。
      事前に、zoomアプリのダウンロードをお願い致します

      ご質問等、遠慮なくお尋ね下さいね!

      当日は、5分前からお待ちしております。
      動きやすい楽なウェアでどうぞ。
      ヨガマットをお持ちの方はご使用下さい。

      講座前には食事を取りすぎない様ご留意下さい
      (ヨガの効果の為には、本来2時間以上食事をあけるのが理想です)
      排泄も済ませておいて下さいね
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー8

    • 楽しかった!( 4 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 5 )
  • W3

    女性 50代

    この講座は「今日を整理してスッキリできました」でした

    ヨガの間に、1日の体と頭を整理できて、リセットできました。明日からも頑張れる感じ。

    先生からのコメント

    リテイクありがとうございます。早朝に、ポジティブヨガを行って頂くと、身体も心も良い方向に動くと思います。1日を整理し、又頑張る!スゴイです!ヨガのある生活を楽しんで頂ければとても嬉しいです!

  • W3

    女性 50代

    この講座は「1日の終わりにリラックスできるヨガ」でした

    遅い時間の開始なので、家でゆっくりとストレッチしてリラックスできました。
    終了後にすぐお風呂に入って、自分のために時間を使えて充実でした

    先生からのコメント

    クラスご参加ありがとうございました。ヨガを終えると本当にリラックスできます。翌朝もスッキリできる夜ヨガでは、何とも言えない至福の時間を味わえますねっ!又お会いできるのを楽しみにしてます(^-^)

  • W3

    女性 50代

    この講座は「在宅ワークの疲れが取れる」でした

    在宅ワークで運動不足だったので、ストレッチがスッキリでした。
    特に鼠径部を伸ばす鳩のポーズ(?)は、痛いけど気持ちいい感じでした。

    先生からのコメント

    はい、それは、一本脚の鳩王のアーサナ!でした。股関節周りの血行が良くなり疲れがとれるポーズ。気持ち良いですよね。又お待ちしております。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「固まった体がほぐれる」でした

    左右に体を伸ばすと、カチカチの肩が気持ちよく伸びました。
    最後、そのまま寝てしまいそうになりました。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございます。夜はどうしても疲れがたまります。心にたまった疲れも、ポジティブエナジーヨガなら吹っ飛びます。最後は、マントラ2曲でお休みくださいね。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「1日の疲れがスッキリ」でした

    運動不足でしたので、体を伸ばす動きでスッキリしました。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございます。stayhomeで運動不足になりがちな体、伸ばすと気持ち良いですね。スッキリして頂け良かったです。

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