【オンライン】アーユルヴェーダセルフケア（体質診断付き）〜入門編〜

対面

今流行りのAyurvedaの本格的なパーソナル体質診断とそれに基づいたセルフケアのスキルをシェアします！

こんなことを学びます

＜アーユルヴェーダって何？＞
みなさん、アーユルヴェーダってご存知でしょうか？
アーユルヴェーダって聞くとオイルエステを思い浮かぶ方が多いかもしれません。
でも実は、WHOも認める世界３大伝承医療の１つ！
オイルエステはその治療法の１つにすぎません。
今回は大きく分けて、オイル療法と食事療法、生活療法について説明していきます。
まずはどんなものかを知ってもらうため、幅広くアーユルヴェーダについてシェアしていきます！

＜こんなことが体験出来ます＞
アーユルヴェーダをご存知でない方でも楽しんでいただけるよう、
まずはそれぞれに体質診断を受けていただき、それに応じてセフルケアの方法をシェアしていきます。

＜こんな風に教えます＞
オンラインで資料を投影しながら説明していきます

＜このレッスンで得られるもの＞
・アーユルヴェーダとは、どんなものなのか
・生活へ活用方法
・自分にあったセルフケア　が学べます！

開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥5,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

全てオンラインですので、
ご自身でセルフトリートメントを行う際のオイルやクリーム、タオルなどは自身でご用意ください。

この講座の先生

. Sakura

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看護師/心理士/Ayurveda/マインドフルネス

名古屋生まれの、スリランカ人。
音楽と、トロたく、と人間が好き。

日本の進んだ医学を学んで世界に広めたいという思いから、看護師として医療業界に務めるものの、激務のため心と体のバランスを崩し休職。
薬や手術といった対処療法がメインである西洋医学の限界を感じる。

また元々ポジティブだった性格も変わってしまうほど、心と身体が密接であることを実感。自身の病気の経緯を解明するため心理学を学び、認定心理士を取得。主に自律神経訓練、認知行動療法などを学ぶ。

休職中、日々の生活リズムを整えるためにヨガを学び、全米ヨガインストラク... +続きを読む