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予防医学士による、あなただけのダイエットオンライン講座

対面 オンライン

予防医学士がググっても、本を読んでも、うまくいかない、答えが出ない。そんなダイエットのお悩みを個別に解決します。

こんなことを学びます

いろんなダイエット方法があるけれど、自分にはどんな方法があうのかわらない。
たくさんの方法を試してきたけど、どれもうまくいかない。
やっぱりでも痩せてきれいになりたい!

そんな方々へ、予防医学士が栄養学に基づいた知識をお客様にあった方法でご提供するためのオンライン講座です。

<具体的に学べること>
○6大栄養素(糖質・脂質・たんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維)と酵素についてそれぞれの特徴、役割
・サラダだけ食べるダイエットはなぜ痩せないのか?
・糖質制限のメリット、デメリット
・太る糖質、太らない糖質
・太る脂質、太らない脂質
・筋肉以外のたんぱく質の重要性
・ビタミンは身体でどんな働きをする?
・腸内環境を良くするとどんなメリットがあるの?

○サプリメントの鑑別サービス
・サプリメントをとってるけど、意味あるのかわからない
・サプリメントについて選び方、見分け方を知りたい

○脂肪だけを落とす!酵素ドリンクは使わないオプティマムファスティング
・ファスティングについて知りたい
・酵素ドリンクファスティングをしたけど効果がでなかった
・ファスティングをやってみたい

などなど、食事栄養素、サプリメント、ファスティングのあれこれに関する基礎知識をベースとし、お客様に必要な情報を、個別に落とし込んで活用していただける濃い内容となっています。
ダイエット成功に向けた、食品や栄養素(サプリメント)を正しく選択できる力を身につけていただけます。

一緒に食事や栄養の知識を学び、自分を変えていくきっかけとなれば幸いです!

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新宿・代々木

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場所 新宿・代々木

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この講座の先生

ダイエット難民は卒業できる 予防医学士 鈴木里奈

みなさんこんにちは。
予防医学士 鈴木里奈こと、りなてぃです。

4年生の大学卒業後、理学療法士免許を取得。総合病院に4年間勤務後、大学助教を2年間務めながら、大学院に在籍し保健学修士を取得。同時に、予防医学士、オプティマムファスティングマイスター、ヨガ(RYT200)、ピラティスインストラクターを取得。
2018年より独立し、身体の運動面、栄養面の専門家として、8年間以上健康の大切さを続けている。
 
摂食障害を経験するほどダイエット失敗の嵐だったダイエット難民でも、予防医学と出会い身体のしくみを知ることで、食べないダイエット、肌荒れ、イライラなどの悩みを解決することに成功。
現在は、これまでの知識や経験を生かし、予防医学士としてその方の生活習慣食習慣から、食事や栄養、サプリメントをベースにオリジナルのお悩み解決プランをご提案している。

まず今の私ができることは、出会った方ひとりひとりに真剣に向き合っていき、自分と出会ったことで、人生を変えるきっかけを作ってもらうこと。今も予防医学の価値を伝え続けている。 + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    ・ダイエットしたいけど自分にあった方法を知りたい
    ・健康のための正しい知識を知りたい
    ・情報がありすぎてどの方法がいいのかよくわらかない
    ・食べないダイエットを卒業するためのきっかけを作りたい
    ・食事や栄養のことを知りたい
    ・サプリメントのことを知りたい
    ・自分にあうサプリメントを知りたい
    ・ファスティングについて知りたい
    ・ファスティングをしてみたい
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日はzoomにてオンライン講座を行います。
    zoomが初めての方は、以下のURLをクリックいただくと
    【ストアカのZoom(ズーム)の接続手順ガイド(動画あり)】にて
    詳しく記載されております。
    安心してご参加いただければと思います。

    https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 32
  • 楽しかった!( 29 )
  • 勉強になった!( 29 )
  • 行く価値あり!( 27 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「予防医学士によるダイエットオンライン講座」でした

    話をよく聞いてくださるかた、でした。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「実のあるアドバイスをいただける講座」でした

    まず、先生が写真と全然違うのでビックリ!
    キリリと厳しそうなイメージでしたが、笑顔の素敵な可愛いほんわかした先生でした。
    あと、お肌もツルピカで説得力があります!!
    しっかりとお話を聞いてくださった後に、いくつかのアドバイスとご提案をいただけました。
    ちょっとやってみる気になります。
    次回も予約したので、まずは1週間頑張ります

    先生からのコメント

    この度はオンラインダイエット講座へお申し込みいただきましてありがとうございました。

    これまで様々なダイエットや運動を試され経験を積まれており、その若々しいお姿に納得しました。
    また、写真とのギャップを教えてくださり個人的にはとてもうれしかったです。

    少しでもやる気スイッチをおして、結果につながるきっかけとなれば嬉しいです。
    次回もどうぞよろしくお願いいたします。

    鈴木

  • W3

    女性 40代

    この講座は「色々な気づきを与えてもらえる講座」でした

    初めて受けさせてもらったのですが、ゆっくりとカウンセリングしてくださったので安心してお話できました。
    個々に合った的確なアドバイスをしてくださりとても参考になりました。

    先生からのコメント

    この度はオンラインダイエット講座へご参加いただきましてありがとうございました。

    ご自身ですでに様々な活動をされており、意欲的に学ばれる姿勢がとても素晴らしいと思いました。
    さらなる飛躍のため、微力ながらお手伝いできれば幸いです。

    今後ともよろしくお願いいたします。

    鈴木

  • W3

    女性 30代

    この講座は「楽しく安心してダイエットについて学べる講座」でした

    ダイエットに関する悩みを親身に聞いてくださり、その解決に向けて一時間半いろいろなアドバイスをしてくださいました😃オンラインのトレーニング講座もうけてみたいと思います✨

    先生からのコメント

    この度はオンラインダイエット講座にお申し込みいただきましてありがとうございました。

    とても明るいお人柄で、私自身楽しく時間を過ごさせていただくことができました。
    長年のお悩みを解決できるよう誠心誠意ご対応させていただければと思います。
    また、オンライントレーニングへのご参加もありがとうございます。

    引き続きよろしくお願いいたします。

    鈴木

  • W1

    女性 20代

    この講座は「心も健康になれる」でした

    初対面の方と話すことに対して緊張してしまうのですがとてもご理解ある方で今回鈴木先生と話せてすごく良かったです^_^時間があっというまでした、、この度は有難うございました!

    先生からのコメント

    この度はオンラインダイエット講座にお申し込みいただきましてありがとうございました。

    こちらこそ、同じ境遇や想いなど共通点が多くとても楽しい時間となりました。
    今後ともよろしくお願いいたします。

    鈴木

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