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予防医学士による、あなただけのダイエットオンライン講座

予防医学士がググっても、本を読んでも、うまくいかない、答えが出ない。そんなダイエットのお悩みを個別に解決します。

こんなことを学びます

いろんなダイエット方法があるけれど、自分にはどんな方法があうのかわらない。
たくさんの方法を試してきたけど、どれもうまくいかない。
やっぱりでも痩せてきれいになりたい!

そんな方々へ、予防医学士が栄養学に基づいた知識をお客様にあった方法でご提供するためのオンライン講座です。

<具体的に学べること>
○6大栄養素(糖質・脂質・たんぱく質・ビタミン・ミネラル・食物繊維)と酵素についてそれぞれの特徴、役割
・サラダだけ食べるダイエットはなぜ痩せないのか?
・糖質制限のメリット、デメリット
・太る糖質、太らない糖質
・太る脂質、太らない脂質
・筋肉以外のたんぱく質の重要性
・ビタミンは身体でどんな働きをする?
・腸内環境を良くするとどんなメリットがあるの?

○サプリメントの鑑別サービス
・サプリメントをとってるけど、意味あるのかわからない
・サプリメントについて選び方、見分け方を知りたい

○脂肪だけを落とす!酵素ドリンクは使わないオプティマムファスティング
・ファスティングについて知りたい
・酵素ドリンクファスティングをしたけど効果がでなかった
・ファスティングをやってみたい

などなど、食事栄養素、サプリメント、ファスティングのあれこれに関する基礎知識をベースとし、お客様に必要な情報を、個別に落とし込んで活用していただける濃い内容となっています。
ダイエット成功に向けた、食品や栄養素(サプリメント)を正しく選択できる力を身につけていただけます。

一緒に食事や栄養の知識を学び、自分を変えていくきっかけとなれば幸いです!

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オンライン開催あり

5月30日(土)

12:00 - 13:30

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この講座の先生

ダイエット難民は卒業できる 予防医学士 鈴木里奈

みなさんこんにちは。
予防医学士 鈴木里奈こと、りなてぃです。

4年生の大学卒業後、理学療法士免許を取得。総合病院に4年間勤務後、大学助教を2年間務めながら、大学院に在籍し保健学修士を取得。同時に、予防医学士、オプティマムファスティングマイスター、ヨガ(RYT200)、ピラティスインストラクターを取得。
2018年より独立し、身体の運動面、栄養面の専門家として、8年間以上健康の大切さを続けている。
 
摂食障害を経験するほどダイエット失敗の嵐だったダイエット難民でも、予防医学と出会い身体のしくみを知ることで、食べないダイエット、肌荒れ、イライラなどの悩みを解決することに成功。
現在は、これまでの知識や経験を生かし、予防医学士としてその方の生活習慣食習慣から、食事や栄養、サプリメントをベースにオリジナルのお悩み解決プランをご提案している。

まず今の私ができることは、出会った方ひとりひとりに真剣に向き合っていき、自分と出会ったことで、人生を変えるきっかけを作ってもらうこと。今も予防医学の価値を伝え続けている。 + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    ・ダイエットしたいけど自分にあった方法を知りたい
    ・健康のための正しい知識を知りたい
    ・情報がありすぎてどの方法がいいのかよくわらかない
    ・食べないダイエットを卒業するためのきっかけを作りたい
    ・食事や栄養のことを知りたい
    ・サプリメントのことを知りたい
    ・自分にあうサプリメントを知りたい
    ・ファスティングについて知りたい
    ・ファスティングをしてみたい
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日はzoomにてオンライン講座を行います。
    zoomが初めての方は、以下のURLをクリックいただくと
    【ストアカのZoom(ズーム)の接続手順ガイド(動画あり)】にて
    詳しく記載されております。
    安心してご参加いただければと思います。

    https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 25
  • 楽しかった!( 22 )
  • 勉強になった!( 23 )
  • 行く価値あり!( 22 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「聞きたいことが聞ける講座」でした

    相談に乗ってもらいながら丁寧に聞いてくれました。

    先生からのコメント

    この度はオンラインダイエット講座にお申し込みいただきましてありがとうございました。

    またいろいろと状況お伺いさせていただけますと幸いです。
    今後ともよろしくお願いいたします。

    鈴木

  • W1

    女性 40代

    この講座は「ひとりひとりに気づきのある講座」でした

    ダイエットについて、今までと違った角度から意識できるような発見がありました。
    丁寧な聞き取りと、話をよく聞いてくださるおかげで、私の現状に合わせたアドバイスやモチベーションのアップ方法をいっしょに考えることができました。
    万年「明日からダイエット」の私も、自分にできることから始めていこうという気になりました。

    先生からのコメント

    この度はオンラインダイエット講座にお申し込みいただきましてありがとうございます。

    何も行動ができないとおっしゃっておりましたが、お客様がこの講座に申し込んでくださったということ自体が行動の一歩だと感じます。また、その一歩がこの講座ということをうれしく思います。
    確実に結果につながるようお手伝いさせていただければ幸いです。
    今後ともよろしくお願いいたします。

    鈴木

  • M2

    男性 40代

    この講座は「健康について」でした

    今回初めて受講させていただき、親切で丁寧な対応に驚き、的確にアドバイスもしていただき、本当に勉強になりました。
    鈴木先生、ありがとうございました。

    先生からのコメント

    この度はオンラインダイエット講座にお申し込みいただきましてありがとうございました。

    こちらこそとても穏やかで話しやすいお客様のおかげでとても良い時間を過ごすことができました。
    何か少しでもお役に立てれば幸いです。
    またお会いできることを楽しみにしております。

    鈴木

  • W1

    女性 20代

    この講座は「1人1人に合わせてアドバイスを受けられる」でした

    食事については多少勉強していますが、最近コロナ太りしてしまったこともあり受講しました。ダイエットの情報は個人の生活習慣や食の好みによってアドバイスも変わってくると思っているので1対1で自分の食生活やライフスタイルを細かく聞いてアドバイスを頂けたのはとてもありがたかったです。個々にあった資料を使って分かりやすく説明してくださって今からすぐできる改善方法をアドバイス頂きました。とても満足しています。

    先生からのコメント

    この度はオンラインダイエット講座にお申し込みいただきましてありがとうございました。

    すでにいろいろと学ばれており知識もある中でさらに自分自身や将来と向き合う姿勢がとても素晴らしいと感じました。
    少しでも症状が改善していけるよう、お手伝いできれば幸いです。
    引き続きよろしくお願いいたします。

    鈴木

  • W3

    女性 30代

    この講座は「やる気の出る講座」でした

    どんな質問にも納得のいく答えを頂けて、不安なくファスティングを開始できそうです。
    仕事や予算や生活リズムや体調などありとあらゆる側面から私に一番あったやり方を一緒に考えてアドバイスいただけました。

    先生からのコメント

    この度はオンラインダイエット講座にお申し込みいただきましてありがとうございます。

    1つ1つ不安や疑問を解決し、ベストなご提案となれば幸いです。
    これまでの自分から、またパワーアップできるよききっかけとなれば嬉しいです。
    引き続きよろしくお願いいたします!

    鈴木

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