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春のデトックスヨガ 500円でスッキリ。やさしいオンラインヨガ

対面 オンライン

ママ応援!楽しく動いてみんなとつながろう!普段運動をしない方でも安心!

こんなことを学びます

おなか周りを中心に、ツイストや、伸ばす動きを多く取り入れて、
ゴールデンウィークに食べすぎの胃腸を整え
ウエスト回りをスッキリさせましょう。便秘解消にも。

はじめての人でも楽しめる内容です
ヨーガの動きを楽しみつつ
呼吸も意識して、自律神経を整えてストレス解消していきましょう。
かんたんなマッサージ、歌う瞑想も少し行います。

どなたでもご参加できます。
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横浜・みなとみらい

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場所 横浜・みなとみらい

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この講座の先生

トツカヨガ主催いくえです

ハタヨガインストラクター いくえ

■経歴
フィリピン、タイでマッサージの留学経験を持つ。追求していくうちにヨガをすることでマッサージ以上の気持ちよさを感じ、ヨガに魅了される。
全米アライアンス(RYT200)取得。絵が得意。現在は他のヨガの学校のワークショップのイラストなど担当。普段はスポーツクラブとスタジオで勤務しつつ、自主開催レッスンを自宅の近くのスタジオを借りて開催。理想のヨガ環境を求め、仲間と心地よい時間を過ごせる場所を提案中。
現在、愛と献身のヨガ、バクティーヨーガを修行中。
歌うヨガ、キールタンはハートに響くやさしい声に涙が出る方も多数。
■メッセージ
「楽しくマイペースに深めること」
難しく考えずに、気持ちよく、楽しい時間を一緒に
過ごしましょう。
■資格
全米アライアンスRYT200ヨガインストラクター養成講座
バクティヨガ・ナダヨガTT
オールドメディスンタイマッサージスクールオブ チェンマイ基礎
オン マッサージスクール アロマ・エルボーコース
フィリピンヒロット ダグダガイ(足つぼ)
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ZOOMというアプリかソフトをダウンロード後
    当日にURLからご参加ください。

    30分前から開いています。
    ご不安な方は早目にお越しください
    • こんな方を対象としています

      ついつい食べすぎてしまうかた
      お疲れ気味の方
      肩こり腰痛
      冷えむくみ
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装
      マット
      飲み物
      羽織るものなど
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 0 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「気持ち良かった」でした

    今日は「デトックス」というテーマでツイストやマッサージで内臓を刺激する感じでした。とても気持ち良くて、程よいレベルで、身体が瑞々しく生き返った感じ!また参加したいです♪

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