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夜ヨガ【オンラインZOOM】やさしい呼吸とヨガ ワンコイン500円

オンライン

ヨガが初めて、体が硬い方、慣れていない方でも楽しく動けるヨガ リラックス 神奈川すべてのジャンルの人気講座ランキング3位にランクイン

こんなことを学びます

夜ヨガ・やさしく癒す時間で、ご褒美タイム。

【オンラインヨガ・ZOOM】

おつかれのアナタを応援!!
気軽に通っていただきたいので

参加費

500円です。

最低規定料金で行います。
「ヨガをお伝えしたいから」
ただそれだけです。
あなたの疲れた心とカラダを癒してください。

愛をこめて

いくえ


<ヨガって何?>

呼吸に合わせて動いたり、集中したり。
競うスポーツではないので、マイペースに動くことが出来ます。

<こんなことが体験出来ます>

初めての方、体が硬い方でも、無理なく動けます。
全身スッキリしていきましょう。


<こんな風に教えます>

参加される方に合わせて内容を変えます。
前もって、不調なことなどメッセージ下さい。
(肩こり、腰痛、または、不眠、心のストレスなど)

オンラインなので、画面を見ながら、確認しつつ動けます。
他にも募集しているホームページなどもありますので10程度になることもあります。(クラス中は、他の人は音を消しますので、静かに受けることが出来ます。)
※見せたくない場合は、画面はオフにして参加してもOKですが、やる気UPやこちらから指摘できるのでオンにしていただけると楽しいですよ(*^-^*)

◆参加方法◆

お手持ちのスマートフォンや、パソコン、タブレットなどからZOOMという、アプリやソフトをダウンロードしてつながるヨガクラスです。
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
コチラを前もってダウンロードし参加となります。
登録や会員料金はかかりませんのでご安心ください。
●ZOOMについて

-事前にダウンロードください
-ZOOMが初めての方は下記に詳細記載がありますので、ご安心ください^^
└ストアカのZOOM接続手順ガイド
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-


【定期クラス】

https://www.street-academy.com/steachers/209432

・朝ヨガ(レベル☆☆☆)
朝の固まったカラダをほぐして全身スッキリしましょう。
簡単な動きなので無理なく動けます。
最後は音に瞑想するナーダヨガやキールタンというもので心を整えます。

・かんたん太陽礼拝(レベル☆☆☆)
太陽礼拝を心地よく楽しむクラスです。
太陽礼拝が初めての人でも問題なく行うことが出来ます。
背骨を動かし神経を整えましょう。

・ほぐしヨガ(レベル☆☆)
マッサージのような動きや、
ほぐすポーズで身体を癒します。
運動量は少なめで、自力整体のようなクラスです。

・夜ヨガ(レベル☆☆)
寝る前のクラスです、
ほぐしヨガの夜バージョン。
ヨーガの動きでストレッチをして睡眠の質をあげましょう。

続きを読む

8月21日(金)

21:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

8月21日(金) 19:30

参加人数

1/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

8月25日(火)

21:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

8月25日(火) 19:30

参加人数

0/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

  • 8月21日(金)

    21:30 - 22:00

    オンライン

  • 8月25日(火)

    21:30 - 22:00

    オンライン

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オンライン受講日程

8月21日(金) 21:30 - 22:00

¥500
参加人数 1/8人

8月25日(火) 21:30 - 22:00

¥500
参加人数 0/8人

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この講座の先生

トツカヨガ主催いくえです

ハタヨガインストラクター いくえ

■経歴
フィリピン、タイでマッサージの留学経験を持つ。追求していくうちにヨガをすることでマッサージ以上の気持ちよさを感じ、ヨガに魅了される。
全米アライアンス(RYT200)取得。絵が得意。現在は他のヨガの学校のワークショップのイラストなど担当。普段はスポーツクラブとスタジオで勤務しつつ、自主開催レッスンを自宅の近くのスタジオを借りて開催。理想のヨガ環境を求め、仲間と心地よい時間を過ごせる場所を提案中。
現在、愛と献身のヨガ、バクティーヨーガを修行中。
歌うヨガ、キールタンはハートに響くやさしい声に涙が出る方も多数。
■メッセージ
「楽しくマイペースに深めること」
難しく考えずに、気持ちよく、楽しい時間を一緒に
過ごしましょう。
■資格
全米アライアンスRYT200ヨガインストラクター養成講座
バクティヨガ・ナダヨガTT
オールドメディスンタイマッサージスクールオブ チェンマイ基礎
オン マッサージスクール アロマ・エルボーコース
フィリピンヒロット ダグダガイ(足つぼ)
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  • 当日の流れとタイムスケジュール


    30分前:
    オープン。入室可能です(*^^*)
    ネットなど苦手な方、ZOOM初めての方は早めに開いてみてください。
    ※接続不良、つながらないなど、クラス開始後は返答が出来ませんので、時間前に必ず確認してください。

    クラス開始:
    時間になったら遅刻の方が居ても開始します。
    参加者の音を消して、インストラクターの音だけを聞けるようにコチラで設定して行います。

    ご参加者に合わせて、無理なく動ける内容

    クラス終了:
    お時間になりましたら退出して構いません
    分からないことや感想などあればお気軽にお声掛けください。
    • こんな方を対象としています

      ☆お疲れのアナタ☆

      体が硬い
      運動が苦手
      運動不足を感じている方
      子どもが居て自分のことが出来ない
      趣味を見つけたい
      肩こり、腰痛など
      ムクミ冷えだるさ
      ウエスト回りが気になる

      よかったらパートナーとご一緒にご参加ください
      よかったらご家族ととご一緒にご参加ください
      よかったらペットととご一緒にご参加ください(*^-^*)
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ビデオはオフにしてご自分が見えないようにしても大丈夫です。
      遅刻は開始10分まで受け付けます
      【注意】
      現在ひかり回線を利用していますが、停電、機器の不具合、ZOOMの本部でのトラブル、天災等により、講座が一時中断する可能性もあるということを踏まえてご参加ください。中断時間が長かった場合は返金等相談の上、対応させていただきます。また、お客様側でもこのような状態になった場合は、ご相談ください

      ※参加する場合は以下の同意書に同意したものといたします。

      レッスン受講同意書

      Totsuka yogaが開催するヨガレッスン受講に際し、

      下記内容について同意・遵守いたします。

      1.講師指導の下、レッスンを行い、私個人の責任の下に、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲でレッスンに参加することを承諾します。
      2.(既にアレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は)主治医の承諾の下、予約時に申告することに承諾します。
      3.上記2.に該当される方で、緊急の際に知っておいてほしい応急処置がある場合は、参加前に必ず予約する際に申告します。
      4.上記2.に該当される方は事前に主治医に相談し、自身の責任によって、レッスン参加に何ら問題がないこと、また、体調管理を行うことを認めます。
      5.オンラインレッスンは、治療、診断を目的とした医療行為とは異なるものであることを理解し、アレルギー体質の治療目的や疾患・負傷・疾病などの治療目的に参加しないことを承諾します。また、事前に主治医に相談するようにします。
      6.レッスン中に体調などに異常が生じた場合は、直ちに参加を中断し、インストラクターに報告することを承諾します。
      7.レッスン中に負傷・疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡した、流産した場合についても、自ら責任を負うことを承諾し、主催者、サイト運営者であるストリートアカデミー 株式会社やその原因の如何に関わらず関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。
      私は上記を読み理解した上で承諾、遵守します。
      ※接続不良、つながらないなど、クラス開始後は返答が出来ませんので、時間前に必ず確認してください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー14

    • 楽しかった!( 10 )
    • 勉強になった!( 5 )
    • 行く価値あり!( 7 )
  • W3

    女性 60代

    この講座は「ゆっくり身体がほぐれる講座」でした

    あっという間の30分でした。
    気持ちよくほぐれていくのを感じ
    背中が楽になりよく眠れました。
    また、よろしくお願いします。

  • M3

    男性 30代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    夜は初めての参加でした。
    良い眠りを招くために、寝る前に身体に少しコアトレで負荷をかけてから身体をほぐすとのことで、勉強になりました。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「よく眠れる講座」でした

    寝る前にお風呂上りで参加しました。このおかげか、その日はぐっすり眠れました。継続しないとなかなか効果は上がらないと思いますが、お安いですしできるだけ継続して受講したいと思います。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます!お風呂上りのヨガ、心地よいですよね。
    是非、無理せず続けてみてください!そのために一番安く設定してあります(*^-^*)
    でも、クラスに参加するのが難しければ、自分でもやってみてくださいね。
    継続すると、本当に変わります!

  • W1

    女性

    この講座は「ゆったりした気分になれます」でした

    ヨガの最中からゆったりした気分になりました。また受講させていただきたいと思います。

    先生からのコメント

    良かったです!ありがとうございました。よるは、ゆったりした動きがお勧めです。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「身体がとてもラクになるヨガ」でした

    最初に参加者一人ひとりの身体の不調、ケガの有無等の問診があり、それからヨガが始まります。先生の声は落ち着いて優しく快眠を誘います。
    ヨガも全身の筋肉が伸びて心地よかったです。
    またよろしくお願いたします。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます!
    分かりやすいクラスの内容ありがとうございます!そして楽になってよかったです!

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