究極のリラックスヨガ@CocoCurun(群馬県桐生)&耳ツボ体験

究極のリラックスヨガ⇒リストラティブヨガでお疲れの心と体をゆったりと溶かします♪耳ツボ体験もありますよ!

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こんなことを学びます

群馬県桐生に新規Open!ヨガスタジオCoco Curun(ココクルン)にて、
リストラティブヨガと耳ツボのイベントです♪

群馬県桐生のヨガスタジオCocoCurunにてリストラティブヨガをご体験頂けます。
心と体をゆったりと回復していくリストラティブヨガ、ストレスの多い現代社会において需要の高まってきているヨガです。
都内でも受講可能なスタジオはまだ少ないリストラティブヨガを、このたび群馬県桐生にて開催いたします。是非この機会にご参加ください。

Restorativeリストラティブとは?
 re-storeとは、回復させる、元の状態に戻す、修復するという意味です。
 日常生活で受けるストレスにより疲れてしてしまった心や身体を、
 穏やかに本来の状態に戻していくヨガです。

 ヨガの道具であるプロップに身をゆだね、体を支えることにより、
 筋力を使わずに楽な姿勢でリラックス状態を作ります。
 体が深いリラックス状態になることにより心もゆったりとすることができます。
 筋力を使いませんので、体力の無い方にもご参加頂けます。
 

テーマ:体の"かなめ" 骨盤の筋肉群を緩めよう!

 上半身と下半身をつなぐ体の要(かなめ)となる骨盤。
 骨盤周辺の筋肉が硬いと骨盤の動きも鈍くなります。
 骨盤の筋肉群をリラックスさせ、前屈、後屈を行うことで
 ポンプのように全身に血流を巡らせていきます。
 寒い冬に血流が悪くなることにより体の動きが鈍くなるこの季節
 リラックスして血流を巡らせて心も身体もポカポカになりましょう!

担当:ヨガインストラクター 衣代(kinuyo)


耳ツボ体験も同時開催いたします!
担当:香奈枝
耳ツボ体験:1000円(カウンセリング込 15分~)


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開催予定エリア

群馬県内

価格

¥3,000

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この講座の先生

リストラティブヨガ、動くヨガ、チェアヨガ

衣代 (kinuyo)

リストラティブヨガと出会い
人の優しさ
人を想いやる気持ち
愛に溢れるこのヨガを大好きになりました。

もっともっと多くの方に
このリストラティブヨガを知って欲しい
仕事、育児、人間関係、様々なストレスにより
日々疲れているみなさんが
このヨガで少しでもリラックスして頂けたら、
そんな気持ちでリストラティブヨガの
クラスを行っております。

ヨガに興味があっても
"女性ばかりで始めにくい"
"体が硬いのでできるか心配"
そんな風に感じてしまっている方
ご安心ください。
「どなたにでも気軽にできるヨガ」をモットーに
丁寧なクラスを心がけております。

(スタジオ Peace of Mind について)
リストラティブヨガをもっと多くの方に知って頂くために
レンタルヨガスタジオ Peace of MindはOpenしました!
リストラティブヨガのできる環境は整っております。
ヨガインストラクターの方、ぜひご利用ください。

スタジオHP
http://www.peaceofmind.tokyo/

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1/23(土) 13:00~

    13:00~ 受付開始
    13:30~15:00  リストラティブヨガ(90分)

    -------------------------------------------
    耳つぼ体験 15分~ 

  • こんな方を対象としています

    普段お疲れの方、疲れを取りゆったりとお休みしたい方
    体力の無い方、体が硬くてなかなかヨガを始められない方
    リストラティブヨガを受けてみたい方
    耳ツボを体験してみたい方
  • 受講料の説明

    受講料には、リストラティブヨガのレッスン代、ヨガマット等の道具代が含まれます
    耳ツボ体験は、別途 1000円(カウンセリング込 15分~)がかかります
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    持ち物:動きやすいお着替え、水分補給できるもの(お水など)、汗拭きタオル

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