【オンラインレッスン】自宅で簡単!筋トレ&ストレッチ!

対面

オンラインレッスンなのでご自宅にいながら筋トレとストレッチが受講できます!

こんなことを学びます

こちらの講座はオンラインでのレッスンとなります。

お家で楽しく筋肉トレーニング&ストレッチ、心も体もスッキリ!

こんな方におすすめ!!
・日々デスクワークやテレワークで体を動かしたい
・体力作りをしたい
・運動不足解消したい
・鍛えたい
・柔軟性をアップしたい
・みんなで運動したい
・引き締まった体になりたい
・ストレス解消
・筋トレやストレッチの方法を知りたい

オールレベルですのでどなたでも参加可能です。
男女参加OK!
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開催日程がありません

開催予定エリア六本木・赤坂

価格(税込)¥2,200

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

オンラインレッスンです。

この講座の先生

Tomo Konishiのプロフィール写真
アクロバティックで柔軟性を活かしたダンスが得意
Tomo Konishi
東京都出身。中学よりジャズダンスを始め、その後HipHopを中心としたストリートダンスに転向。
大学時代はKeio Dancing Crew JADEにて振り付け指導を担当し様々なダンスイベントに出演。
2007年より当スタジオポールダンス東京にてポールダンスを学び、オーナーLuに師事。
アクロバティックで柔軟性を活かしたトリックにダンスを交えた美しい演技を得意とする。
数々の国際大会や舞台、メディアで活躍中。

初めてでも優しく指導いたします。
初心者の方からスキルアップしたい方まで、ぜひお待ちしております!

この講座の主催団体

ポールダンス東京

主催団体確認済み
  • 0人
  • 0回
ポールダンス東京

ポール15本、日本最大級のポールダンス/エアリアル/コントーション/バーレスクダンススタジオ。
ポールダンス世界チャンピオン所属。
赤坂駅&赤坂見附駅徒歩3分、英語クラスあり。

現在はオンラインレッスン開催中です!

主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

レッスン開始の5分前には連絡のZoomのアドレスをクリックして下さい。レッスン開始5分前から講師が一緒に接続やカメラ/マイクチェックをします、その後レッスン開始!
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こんな方を対象としています

ご自宅で筋トレやストレッチを受講したい方におすすめ!
先生やみんなと一緒に行いたい方はぜひ!
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受講する際は以下をお読み下さい

本レッスンはオンラインレッスンとなります。ご自宅で簡単に受講可能です。

レッスンはZoomで行います。

ご用意いただくもの:
パソコン(PC/Mac)またはスマートフォン(iPhone/Android)かタブレット(iPadなど)のいずれか一つ、Wifi環境またはデータ環境、動きやすい服装、ヨガマット1−2枚分の動けるスペース、ヨガ/エクササイズマットがある方は是非お使いください。

必須なもの:
まずはZoomをダウンロード(初回のみの作業)
携帯、パソコン、タブレットなどお持ちのレッスンを受けたい機材1つに無料のZoomアプリをダウンロードしてください。これは初回のみの作業です。


Zoomとは
米国に本社を置く無料オンライン会議サービスです。(公式サイト)Zoomアプリのダウンロードをして、レッスンのURLをクリックするだけで簡単に参加することができます。アプリは日本語対応&無料で利用できます。
https://zoom.us/
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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