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自宅で朝ヨガ60分(平日7:00~/土日9:00~)オンライン

オンライン

美しさは内臓から✨思考もクリアに🌿一日をハッピーに過ごすためのヨガ

こんなことを学びます

ヨガで朝活を始めませんか?
新しい習慣がものの見方を変え、人生を変えます。
ヨガのポーズと呼吸に集中したレッスンで、身体のつまりをほぐし、眠っていた筋肉を呼び覚まし、本来だれにでも備わっている快適な呼吸や落ち着いた心を取り戻します。

ヨガで怪我をしない様に、まずはゆっくり身体ほぐしから始めます。その後、参加者の経験に合わせて時にはアクティブに、時にはじっくり時間をかけてアーサナ(ポーズ)が展開されていきます。
深く呼吸をして、新鮮な空気や朝の静けさを充分に味わいましょう!
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9月19日(土)

09:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

9月18日(金) 21:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

9月21日(月)

08:00 - 09:00

オンライン

予約締切日時

9月20日(日) 20:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

9月23日(水)

07:00 - 08:00

オンライン

予約締切日時

9月22日(火) 19:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

9月25日(金)

07:00 - 08:00

オンライン

予約締切日時

9月24日(木) 19:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

  • 9月19日(土)

    09:00 - 10:00

    オンライン

  • 9月21日(月)

    08:00 - 09:00

    オンライン

  • 9月23日(水)

    07:00 - 08:00

    オンライン

  • 9月25日(金)

    07:00 - 08:00

    オンライン

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オンライン受講日程

9月19日(土) 09:00 - 10:00

¥1,000
参加人数 0/3人

9月21日(月) 08:00 - 09:00

¥1,000
参加人数 0/3人

9月23日(水) 07:00 - 08:00

¥1,000
参加人数 0/3人

9月25日(金) 07:00 - 08:00

¥1,000
参加人数 0/2人

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この講座の先生

自分のココロとカラダ、一番の理解者はアナタです

〈資格〉全米ヨガアライアンスRYT500
現在までに幅広い年齢層の生徒様へ2,000時間以上のレッスンを提供。その経験を元にインドで学びを深め、伝統的なヨガの良さを融合させたレッスンを行う。首都圏各所のヨガスタジオを始め、就労移行支援学校や個人宅での出張レッスンなど、幅広く活躍中。
🌏レッスン料の中から、運営に必要な経費を差し引き、利益の中から被災地や、児童売買の根絶に働きかけるNPO法人:かものはしプロジェクト への募金とさせて頂きます。ヨガをする事で微力ながらも誰かの支えになる喜び💓を共有しませんか?

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    〜レッスンの流れ〜
    1.皆さんがレッスン5分前からログイン出来るように待機しております。
    ※5分を過ぎてからの途中入室はできませんので、時間厳守でお願い致します。
    2.アプリを開き、接続が確認できたら、レッスン中、皆さんのポーズを講師が見れるようご、ご自身のパソコンやタブレットのカメラ位置、角度の調整をします。
    ※カメラをオフにしたい方は、オフでも大丈夫です。
    3.時間になりましたらレッスン開始します。
    音楽は好みがあるので講師は無音で進めます。音楽が欲しい生徒さまは、ミュートで他の方には聞こえないので、お好きな曲を流して下さい。ご自宅ならではのリラックス出来る環境でヨガを楽しんでくださいね。
    お仕事の予定などはそれぞれございますので途中退室はご自由に。お声かけも不要です。
    4. レッスン終了。各自ご退出になりますが、聞いてみたいことが有ればお気軽にお声掛けください。
    • こんな方を対象としています

      ・身体が硬い、体力がないなどが理由で最初の一歩が踏み出せない方
      ・育児や介護で長時間家を離れられない方
      ・原因のわからないイライラや不安から解放されたい方
      ・自宅や好きな場所でリラックスしながらヨガをしたい
      ・ヨガスタジオが閉鎖中でヨガレッスンが受講できなくなってしまった方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※下記をお読み頂き、ご了承の上でご参加ください。
      オンラインアプリのzoomを利用します。無料版で大丈夫です。
      ダウンロードしたらWi-Fi 環境下で正しく作動しているかの確認と、操作確認もお願いします。
      ※アプリが作動しないとレッスンに参加出来ませんので、先に確認してからご予約ください。
      受講者の事前確認不足からレッスンへ適切にご参加頂けなかった場合、ご返金はいたしかねます。
      ご予約いただきましたら、参加の際に入力する招待状、又はミーティング番号をメッセージにてお送りしますので、ご確認をお願いします。

      承諾事項
      1. レッスン中は安全に注意を払い、自らの限界を超えない範囲でクラスに参加すること。万一、クラス中に体調などに異常が生じた場合は、直ちに参加を中断し身体を休め、不調が治らない場合は医師に相談すること。
      2. アレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的な理由で身体機能の一部に障害をお持ちの方は、主治医の承諾を得た上で、クラスに参加すること。
      3. 万一、クラス中に負傷した場合や、後遺症が発生した場合、自ら責任を負うことを承諾し、関係者に対する一切の責任を問わないこと。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー24

    • 楽しかった!( 21 )
    • 勉強になった!( 14 )
    • 行く価値あり!( 16 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「心地よい汗をかける講座」でした

    マンツーマンだった為、「ちょっと動く系で、肩甲骨をほぐしたい」という希望通りのレッスンを受けることができました!
    普段運動不足の為明日は筋肉痛になりそうですが、とても気持ち良かったです!

    先生からのコメント

    希望通りのレッスンに感じて頂けて良かったです^ - ^
    とっても身体の使い方が上手なので、どんどんバランスポーズにチャレンジしていただきたいですね。
    また一緒に朝ヨガしましょう‼︎

  • M2

    その他 50代

    この講座は「わかりやすいヨガ講座」でした

    ヨガの動きもわかりやすく
    先生の誘導で、初心者のわたしも
    心地よくヨガができました

  • W3

    女性 50代

    この講座は「気持ちよく体を動かせる講座」でした

    気持ちよく体を動かせました。
    朝からスイッチが入り、すがすがしい1日です。
    ありがとうございました。
    三点倒立できるようになりたいな・・・。

    先生からのコメント

    いつも嬉しいコメントをありがとうございます。
    逆転ポーズはコツを掴めば、思っているより簡単です。ヨガ歴も長く体幹もあるので、恐怖心さえ克服出来ればすぐにできるようになると思いますよ。ただし逆転が出来る事はそれほど重要でもないので、焦らずヨガの練習を続けてください(^^)

  • W1

    女性 50代

    この講座は「体がほぐれて勉強になる講座」でした

    60分で、最初は長いかなと心配だったのですが、
    その間、先生がず〜っと丁寧にポーズや体の構造を説明してくださって、
    そのタフさに驚きました。必死にポーズをやりながら説明の通りに体を動かすと、
    あ、本当だ!と実感でき、効果も倍増。とても勉強になりました。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「無理なく凝り固まった体を伸ばす事のできる講座」でした

    朝から凝り固まった体を伸ばす事ができ、
    スッキリ!良い1日の始まりとなりました。
    先生の説明もわかりやすかったです。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    今日は初のご参加をいただきありがとうございました。
    ヨガ歴のある動ける方にも、こんな風に良い評価をいただき光栄です(^^)
    また時折ご参加くださいませ。

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