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はじめてのランニング教室 スイーツを巡りながら+鍼灸マッサージ無料

対面

ランニングの基本を学びながらスイーツ店をめぐります。 鍼灸マッサージ30分が無料で受けられます。

こんなことを学びます

●ランニングの準備

 服装・持ち物など事前にメールでご案内します。
 不安な場合はメールでお問い合わせも可能です。 
 着替える場所や荷物預かりサービス有

●ランニングに必要なストレッチ講座

●ランニング

 ゆっくりと、フォームを確認しつつ走ります。
 全部走らなくても大丈夫です。途中歩あるいてもOK。
 走るときは、話をしながらゆっくり楽しく走ります。
 (これが一番脂肪が燃えやすい走り方です。)

●アフターケア ストレッチ 

●お土産

鍼灸・マッサージチケット
浜崎治療院(目黒駅 徒歩5分) 院長先生の施術が受けられます。
日程をご予約をお願いします。(有効期限3か月)
講座当日の予約は先着

■ランニング指導・鍼灸マッサージ担当
鍼灸・マッサージ 浜崎治療院 院長 浜崎

■ストレッチ指導&企画
ストアカ ストレッチイントラクター 大村
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開催日程がありません

開催予定エリア

目黒・五反田

価格(税込)

¥6,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
49人が受けたい登録しています

対面で受講できる日程

開催日程はありません。

この講座の先生

ストアカ人気NO.1 柔軟性改善のカリスマ

ストアカAWARD 優秀講座賞 5年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞(2年連続)

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

著書 魔法のストレッチ
Amazonランキング1位獲得
https://amzn.to/2XtcPIE

勤務先
カルチャーセンター各社
バレエ・ヨガ・ピラティススタジオ
株 東京ドーム
保有資格
 骨盤ヨガ・チェアーヨガ 
 BASIピラティス(マット&マシーン)
 JCCAベーシック
 骨盤底筋トレーニング
 ストレッチポール・コアフォーストレーニング
食アスリート認定
ロコモ美立体操
 (ジュニア・産前産後・シニア対応可能)
チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞
出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー
ロート製薬ビューティマイスター + 続きを読む

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 3
  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 2 )
  • W3

    女性

    この講座は「受講者に合わせた細やかな指導をしてくれる講座」でした

    少人数で1人1人のニーズや課題に合わせたきめ細かな指導をしていただきました。

  • W2

    女性

    この講座は「やわらか~くなる講座」でした

    整体とストレッチの相乗効果で、相当体がほぐれ ました!整体の先生方もストレッチの指導をしてくださり、一つひとつのストレッチが最大限効いて、気持ちよかったです。行ってよかった!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「いい講座」でした

    また受けてみたいなと思いました。

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