開催日程はありません。
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Heart&BodyStudioLead代表
トレーニング指導歴24年
ピラティス暦8年
資格
・adidas functional trainingトレーナー
・adidasGYM&RUNマスタートレーナー
・健康運動指導士
・ポールスターピラティスマットインストラクター
他資格あり
ピラティス→トレーニング要素も入れつつ行なっていきます。むくみや肩こり、身体の歪みなど少しずつ改善しませんか?
トレーニング→自重で十分鍛える事ができます。短時間で軽い筋肉痛を味わって頂けると思います
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