静かに自宅で出来る！楽しくオンライントレーニング!!

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そのまま自宅で何もしなくて大丈夫ですか？

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「自宅でもこんなにしっかりトレーニングが出来るなんて!!」
「意外としんどい。」
「一人じゃないし、フォームもしっかり教えてもらえるので安心」
こんな様々な声も頂いております！！

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こんなトレーニング内容です
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予約が取れない大人気の現役パーソナルトレーナーがZOOMを使用して
６０分間のトレーニングを実施します。
インターバル中にトレーニングや食事のことを相談していただけます。
ボディメイクはトレーニングだけじゃなく食事の改善も必要です。
気軽に質問、相談してください！！

自宅で行いますが、画面を通じてしっかりアドバイスを行います。
フォームも確認して、しっかり効くと方法をお教えします！！

＜こんなことが出来るようになります＞
・定期的に参加頂くことで運動することの習慣化。
・筋肉がつくことで代謝が上がります。
・中程度のトレーニングで免疫力が上がります。

＜トレーニングについて＞
トレーニング初心者の方でも安心してトレーニングが出来るように、
わかりやすくフォームなどは細かくお教えします。
運動が苦手な方も気軽に参加してください。

特定の部位を行うのではなく、しっかり全身トレーニングを実施します。

オンライントレーニングはZOOMを使用します。

＜持ち物＞
動きやすい服装
飲み物
タオル