アメリカ⇆日本【オンライン】ママの疲れのための有酸素ダンスメソッド

対面 オンライン

育児・仕事による肩こり腰痛疲労回復メソッド。汗をかけるママの痩せ体質への道。産後ダイエット・産後太り・コロナ太り/抱っこ紐でも参加可能

こんなことを学びます

【この講座はzoomで開催します】

♥═━┈┈ ♡═━┈┈ ♥═━┈┈ ♡═━┈┈♥═━┈┈ ♡═━┈┈ ♥═━┈┈ ♡═━┈┈
フロリダ在住のインスタラクター×東京在住ママヨガインストラクターが日常のダル重い疲れと吹っ飛ばすメソッドで運動不足を解消します。

♥═━┈┈ ♡═━┈┈ ♥═━┈┈ ♡═━┈┈♥═━┈┈ ♡═━┈┈ ♥═━┈┈ ♡═━┈┈

オンラインで移動時間なし!お化粧無し!
ママたちの頑張っているキモチをつなぐ、運動不足解消エクササイズ教室。


こんなご意見をいただいております。
・on-lineなのに一体感を感じる!
・肩こりがほぐれた✨
・こんなに汗をかいたのは久しぶり♡
・選曲がとても楽しい♬
・先生がかっこよすぎ☆
・アメリカからのレッスンが新鮮☝
・赤ちゃんねん率90%


こんな方が受講されております。
☑リモートワーク疲れ
☑コロナ太り
☑加齢による代謝低下
☑産後の運動不足
☑家族にイライラしてばかり
☑昔ダンスやバレエを習っていた
☑音楽が好き!



【ママのための有酸素エクササイズDACCOTONE教室の特徴】

アメリカで活躍するZUMBAインストラクターによるダッコトーン有酸素ダンスエクササイズは、選曲も飽きさせない楽しさが満載だとご意見をいただいております。

このクラスの最大の特徴は、【抱っこ紐で赤ちゃんを抱っこしながら】でも相当なカロリーを消費する、日常的な疲れを笑って踊って解消するコト。

●家にいながら汗をかきます。
●家事・育児による背中のハリをやわらげます。
●顔のたるみや血色を良くします。
●グループで行うことで他のママとも頑張っている”自分”を共有できます。
●産後の外出が不安な方も運動不足を解消できます。

★定員★
オンライン10名
スタジオ2名

★開催日★
毎週水曜日 朝9:30

★スタジオの場所★
東京都大田区東蒲田2-17-6
moment photo studio
とても可愛く天井の高いフォトスタジオです。

★内容★
リカバリーヨガ講師

首・肩・腰のリカバリーストレッチ

DACCOTONEインストラクター

音楽に乗せてウォーミングアップ

DACCOTONE有酸素ダンスエクササイズタイムスタート

クールダウン


Dance経験者でも未経験でも楽しめるメソッドです。
その感覚をまずはお気軽にご体験ください。

ご心配・ご不安な点もご連絡ください。


続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥2,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
4人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

対面での定員は4名となります。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

産後リカバリーエクササイズ講師

はじめまして。産後リカバリーエクササイズ講師わかばやしあきです。
産後1ヶ月から通えるレッスンを行っています。

【産後ヨガ、ママヨガ】赤ちゃん同伴OKのレッスンとなっており、子育てにおいてとても重要なリフレッシュの時間を提案しています。場所は東京大田区蒲田、品川区大森など

【パーソナルレッスン】産後1ヵ月、赤ちゃん同伴可能なレッスンをJR大森駅徒歩5分のスタジオで行っています。

【親子カフェ・ママカフェヨガ】ではYOGA×DETOX×LUNCHで温泉入浴でさらに代謝を上げる新感覚親子カフェを開催しています。現在は月に一度蒲田温泉...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

9:30 教室オープン、朝の座談会
肩こり首こりストレッチ
ダッコトーンスタート
10:20 終了
続きを読む

こんな方を対象としています

子育て中の疲れに特化したエクササイズです。

【産後ママのご参加について】
抱っこ紐を装着する場合は、赤ちゃんの首が座っていること。
産後3ヶ月未満の方は、骨盤調整や産後ヨガ、産後ケアを受けたことのある方。
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

安心してご参加いただくために、
zoomが初めての方は、以下のURLをクリックしてください。
【ストアカのZoom(ズーム)の接続手順ガイド(動画あり)】
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-

・オンラインの特性上、小さな音も拾ってしまうことから、レッスンが始まったら音声をミュート(消音)にしていただきます。
・おうちやお顔を見られたくない場合は、ビデオ機能をOFFにして参加することが可能です。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

エクササイズのおすすめの先生エクササイズの先生を探す

エクササイズの関連カテゴリーから講座を探す

先生のスキルから探す

関連エリアから探す