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アメリカ⇆日本【オンライン】ママの疲れのための有酸素ダンスメソッド

対面 オンライン

育児・仕事による肩こり腰痛疲労回復メソッド。汗をかけるママの痩せ体質への道。産後ダイエット・産後太り・コロナ太り/抱っこ紐でも参加可能

こんなことを学びます

【この講座はzoomで開催します】

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フロリダ在住のインスタラクター×東京在住ママヨガインストラクターが日常のダル重い疲れと吹っ飛ばすメソッドで運動不足を解消します。

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オンラインで移動時間なし!お化粧無し!
ママたちの頑張っているキモチをつなぐ、運動不足解消エクササイズ教室。


こんなご意見をいただいております。
・on-lineなのに一体感を感じる!
・肩こりがほぐれた✨
・こんなに汗をかいたのは久しぶり♡
・選曲がとても楽しい♬
・先生がかっこよすぎ☆
・アメリカからのレッスンが新鮮☝
・赤ちゃんねん率90%


こんな方が受講されております。
☑リモートワーク疲れ
☑コロナ太り
☑加齢による代謝低下
☑産後の運動不足
☑家族にイライラしてばかり
☑昔ダンスやバレエを習っていた
☑音楽が好き!



【ママのための有酸素エクササイズDACCOTONE教室の特徴】

アメリカで活躍するZUMBAインストラクターによるダッコトーン有酸素ダンスエクササイズは、選曲も飽きさせない楽しさが満載だとご意見をいただいております。

このクラスの最大の特徴は、【抱っこ紐で赤ちゃんを抱っこしながら】でも相当なカロリーを消費する、日常的な疲れを笑って踊って解消するコト。

●家にいながら汗をかきます。
●家事・育児による背中のハリをやわらげます。
●顔のたるみや血色を良くします。
●グループで行うことで他のママとも頑張っている”自分”を共有できます。
●産後の外出が不安な方も運動不足を解消できます。

★定員★
オンライン10名
スタジオ2名

★スタジオの場所★
東京都大田区東蒲田2-17-6
moment photo studio
とても可愛く天井の高いフォトスタジオです。

★内容★
リカバリーヨガ講師

首・肩・腰のリカバリーストレッチ

DACCOTONEインストラクター

音楽に乗せてウォーミングアップ

DACCOTONE有酸素ダンスエクササイズタイムスタート

クールダウン


Dance経験者でも未経験でも楽しめるメソッドです。
その感覚をまずはお気軽にご体験ください。

ご心配・ご不安な点もご連絡ください。


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7月8日(水)

09:30 - 10:30

オンライン

予約締切日時

7月7日(火) 21:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

初めてご参加される場合は10分前にお入りくださいませ。

7月15日(水)

09:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

7月14日(火) 21:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

7月22日(水)

09:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

7月21日(火) 21:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

7月29日(水)

09:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

7月28日(火) 21:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

  • 7月8日(水)

    09:30 - 10:30

    オンライン

  • 7月15日(水)

    09:00 - 10:00

    オンライン

  • 7月22日(水)

    09:00 - 10:00

    オンライン

  • 7月29日(水)

    09:00 - 10:00

    オンライン

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対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,200
場所 渋谷・恵比寿

オンライン受講日程

7月8日(水) 09:30 - 10:30

¥1,200
参加人数 0/10人

7月15日(水) 09:00 - 10:00

¥1,200
参加人数 0/10人

7月22日(水) 09:00 - 10:00

¥1,200
参加人数 0/10人

7月29日(水) 09:00 - 10:00

¥1,200
参加人数 0/10人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

リカバリーヨガ講師

はじめまして。リカバリーヨガ講師Akiです。
産後1ヶ月からビジネスパーソンまで年齢・生活に合わせたYOGAを取り入れたレッスンを提案しています。特に初めてヨガを取り入れる方への安心した時間を心がけています。

【ベビーマッサージ、産後ヨガ、ママヨガ】お子様やパパ同伴可能のレッスンとなっており、子育てにおいてとても重要なリフレッシュの時間を提案しています。

【パーソナル、セミパーソナルレッスン】産後1ヵ月、赤ちゃん同伴可能なレッスンを目黒隠れ家サロンで行っています。パワープレートを使用し成長ホルモンを意識したヨガコース。

【親子カフェ・ママカフェヨガ】ではYOGA×DETOX×LUNCHで温泉入浴でさらに代謝を上げる新感覚親子カフェを開催しています。

【ママの美活】ではフォトスタジオとコラボし産後2ヶ月~5ヶ月の母子を対象とした4ヶ月講座を定期的に開催しています。(フォト撮影付き)

【スタジオ貸切りヨガ契約】では、パーソナルからグループレッスンまで気の知れた仲間をの定期的な体と心メンテナンスを行うためのレッスンを提案しています。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    9:30 教室オープン、朝の座談会
    肩こり首こりストレッチ
    ダッコトーンスタート
    10:20 終了
    • こんな方を対象としています

      女性の疲れに特化したエクササイズですが、パパが参加されていることもあります。
      抱っこ紐を装着する場合は、赤ちゃんの首が座っていること。
      産後3ヶ月未満の方は、骨盤調整や産後ヨガ、産後ケアを受けたことのある方。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      安心してご参加いただくために、
      zoomが初めての方は、以下のURLをクリックしてください。
      【ストアカのZoom(ズーム)の接続手順ガイド(動画あり)】
      https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-

      ・オンラインの特性上、小さな音も拾ってしまうことから、レッスンが始まったら音声をミュート(消音)にしていただきます。
      ・おうちやお顔を見られたくない場合は、ビデオ機能をOFFにして参加することが可能です。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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