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女性専用|腰痛改善セルフケア

対面

テレワーク腰痛を改善するセルフケア

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
この講座では「座る事」「PCをよく使う事」が多い方の腰痛改善セルフケア講座です。
腰痛の原因は個人で違います。
あなたの腰痛の原因がどこにあるのか?
お体の状況を見ながら、適切なセルフケアをお伝えします。

<こんなことが出来るようになります>
自分にあった腰痛改善のセルフケアとそのポイントが学べます。
体験後は自宅でも一人でセルフケアを行えるようになります。

<こんな風に教えます>
屋内でのZOOMを使った個人レッスンになります。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならず、対話する形式で楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
インターネット環境・動きやすい服装・運動ができるスペースをご用意ください。

<定員>
基本1名
(要望がある場合はおしらせください)
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長崎県内

価格(税込)

¥3,900

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価格(税込) ¥3,900
場所 長崎県内

この講座の先生

体の連動から、痛みが出るバランスを解除する専門家

こんにちは、長崎市で女性専用整体院を営んでいる川口と申します。



あなたは足首をねん挫した時に、足首をかばって別の場所が痛くなった・・・という経験はありませんか?
体には「悪いところをかばう」ことで、他の部分に負担がかかり悪くない場所が痛くなる…という体の連動があります。

同じように、病院でも・整骨院でもよくならない、何年も続く場合は、痛い場所に原因はないことがほとんど。
原因場所を見極めてケアすることで、腰痛を改善していきます。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    20分 あなたのお体の状態・腰痛の原因を確認
    30分 あなたに合ったセルフケアの説明と実践
    10分 質問等
    • こんな方を対象としています

      座り仕事の多い方
      長引く腰痛を少しでも軽くしたい女性
      何年も治療しているが腰痛が治らない
      腰痛で手術をすすめられているが、手術したくない方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      全身の体調が良い状態でご参加ください。

      本講座は、女性限定となっております。
      対象ではない方からのお申し込みの場合、
      ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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