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オンラインで椅子ヨガ

対面 オンライン

椅子に座って行うヨガで気持ち良く深呼吸を!

こんなことを学びます

【オンラインレッスン】
ZOOMを使います。

椅子に座ったまま
少しずつ身体をほぐしゆっくり動いていきます。

椅子に座って行いますが
終わった後には想像以上に、身体が伸びて爽快感を味わえます!
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開催予定エリア

横浜・みなとみらい

価格(税込)

¥500

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対面受講日程

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この講座の先生

本当の自分に出会えるyoga

子供の頃から身体も硬く運動が苦手でした。
ヨガに出会い、身体が柔らかくなくても
人と同じように動けなくてもいい
続けていく事で、呼吸が深まっていく気持ち良さを
知り、どんな時でも自分らしく生きる事の大切さを知りました。

横浜、東京で、お教室を開いています
障がい者事業所(利用者さん向け、職員さん向け)での
レッスンや
イベントなどでもレッスンを開催しています。

  • こんな方を対象としています

    ・運動不足の方
    ・夜よく眠れない方
    ・いつも忙しい方
    ・ヨガマットで行うヨガは自信が無いけれど、
    ヨガに興味がある方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    椅子をご準備ください。
    無理の無い範囲で、ご自分のペースで行ってください。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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