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超集中!!「全身筋トレ」クラス!

オンライン

短時間で筋トレ、代謝アップ!自宅で汗かいて、リフレッシュ!!

こんなことを学びます

【オンラインでの実施】

<こんなことを学びます>
時間を決めて数種目の筋トレを実施!
初心者から熟練者までペース配分をしながらピークまで動けます!

全身エクササイズを中心にしっかりと筋肉を使い、
からだを鍛えてシェイプアップ!!
ひき締めて、理想のスタイルへ!!

初めての方でも強度の調整が可能ですので、無理なく実施できます!




筋トレをさまざまな形で実施し、シェイプアップ!
気になるお腹やお尻など全身を鍛えていきます!
トレーニングが苦手な方でも大丈夫!
一人だと飽きてしまうあなたも楽しく動けます!
みんなで楽しく鍛えていきましょう!


<こんな効果が期待できます>
・筋力アップ
・代謝アップ
・シェイプアップ
・運動意欲アップ


筋力に自信のない方や運動が初めての方も、
丁寧にサポートをしながら進めますので、ご安心ください。


<ご準備>
zoomを使用して行います。
あらかじめ環境設定をお願いいたします。


<持ち物>
動きやすい服装でタオル、水分補給用の飲み物をご用意ください
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開催日程がありません

開催予定エリア

オンライン

価格(税込)

¥1,000

受けたい
28人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

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価格(税込)¥1,000

この講座の先生

心身のヨロコビを届ける運動指導者

運動が習慣になりやすい環境と少しの意欲があれば、
ずっと継続でき、運動が趣味のように楽しくなる!

そんな方々を一人でも増やしたい
という思いで講座を開催。

幼少から運動が好きで、
体を動かす楽しさを伝えていきたい
と決意し、インストラクターになる。

全国各地のフィットネスクラブや施設
などで指導し、経験を積む。

これまで指導した数は約20000人超。
セミナーや指導者の育成も行い、
精力的に活動。

自宅がスタジオに!という
オンラインクラスの魅力に
可能性を感じ、
「Cloud gym」を開設。
運動を気軽に身近に取り入れて欲しい
という思いで展開中!

・フィットネスインストラクター
・パーソナルトレーナー
・ダンスインストラクター
・グループ指導スペシャリスト
・株式会社peacewell代表
・コミュニティダンス「OUTMOTIONS」代表
・(株)LABODY ダンスウェア契約
・各種コンテスト審査員
ほか
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10分前より 入場開始
    約30分 クラス実施
    • こんな方を対象としています

      自宅で気軽に筋トレをしたい方
      筋トレで代謝をあげたい方
      なかなか運動が続かない方
      zoomの使用が可能な方
      トレーニングで汗をかきたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      遅れると対応できないことがありますので、時間厳守でお願いします!
      zoomをダウンロードし、接続環境を整えたうえで、ご参加ください。
      zoomがわからない方は、別途個別サポートいたします。
      参加の際は、ご自身の場所でスペースの確保を行ってください。
      また、体調管理には十分留意し、万全でお望みください。
      水分補給用の飲み物やタオルの準備をお願いいたします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー6

    • 楽しかった!( 5 )
    • 勉強になった!( 3 )
    • 行く価値あり!( 6 )
  • M3

    男性 30代

    この講座は「みんなと一緒に筋トレ!」でした

    木原先生が優しく筋トレを引っ張っていってくれます。

    筋トレの初心者でも負荷調整が可能なエクササイズを実施するのでどなたでもオススメです。

    途中途中受講者への声かけなどもあり、気持ちよく運動することができました。

    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    ありがとうございます!
    いろいろな体力レベルの方がいらっしゃるので、幅を持たせて指導させていただいております。
    気持ちよく受けていただき、ありがとうございました!
    またお時間合いましたら一緒にトレーニングしましょう!
    ありがとうございました!

  • W1

    女性

    この講座は「楽しく筋トレ!講座」でした

    はじめての講座でした。とても丁寧にご指導下さいました。筋力低下を感じる今日この頃ですからこれからも続けたいと思う講座でした。筋トレは大事ですよね…😢またよろしくお願いいたします。

    先生からのコメント

    先日はご参加ありがとうございました!
    筋トレは習慣にするまではなかなか重い腰が上がらないかもしれないですね。
    そんな時はぜひオンラインをご活用くださいませ!
    またお待ちしております!
    ありがとうございました!!

  • W3

    女性

    この講座は「楽しく体を動かせる講座」でした

    リピートですが、しっかりと筋トレできました!
    先生のトークが楽しい!また受講します。

    先生からのコメント

    今回もご参加いただきありがとうございます!
    またのご参加お待ちしております!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「ユーモアたっぷりの先生が筋トレを教えてくださる講座」でした

    初めて筋トレにチャレンジしました。
    あと少し頑張ろう!というポイントでユーモアたっぷりの先生がかけてくださる言葉は、面白いし、魔法みたいだし、最高に楽しめました。
    また受講したいです。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました!
    カラダにだけではなく、ユーモアも効いてよかったです笑
    また一緒に汗をかいていきましょう!

    笑顔でご参加ありがとうございました!

  • W3

    女性

    この講座は「楽しく鍛えられる講座」でした

    30分でしっかりとトレーニングしながら、とても楽しめるレッスンでした!

    先生からのコメント

    ご参加いただきましてありがとうございました!!
    嬉しいコメントありがとうございます!
    ぜひまた一緒に頑張っていきましょうね!

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