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初めてでも安心!朝のクラス「からだを起こストレッチ」

オンライン

ストレッチで1日をアクティブに過ごす!

こんなことを学びます

【オンラインで開催】

<こんなことを学びます>
1日のゴールデンタイム!
朝の時間帯にストレッチを行うことで、体の筋肉をしっかり起こし、
1日をアクティブに元気に過ごすために30分間ストレッチをします!

時間や場所を効率的に使うためにオンラインで実施しますので、
ご活用ください!!


<こんなことが出来るようになります>
ストレッチで心身をほぐし、1日元気に!!
その日の体調の把握により体調管理が可能!


<こんな効果があります>
・体が覚醒する
・1日が快適になる
・柔軟性の向上する
・心身のリラックスする
・気分があがる


体が硬い方やストレッチが初めてでも丁寧に進めますので、
安心してご参加いただけます。

zoomを使用してオンラインで実施します。


<持ち物>
動きやすい服装でタオル、水分補給用の飲み物をご用意ください
ヨガマットや座布団がありましたらクッションとしてご使用ください。


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8月9日(日)

09:30 - 10:00

オンライン

予約締切日時

8月9日(日) 07:30

参加人数

0/20人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

zoomをダウンロードし、接続環境を整えたうえで、ご参加ください。 zoomがわからない方は、別途個別サポートいたします。 参加の際は、ご自身の場所でスペースの確保を行ってください。 また... もっとみる

8月11日(火)

08:45 - 09:15

オンライン

予約締切日時

8月11日(火) 06:45

参加人数

0/20人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

zoomをダウンロードし、接続環境を整えたうえで、ご参加ください。 zoomがわからない方は、別途個別サポートいたします。 参加の際は、ご自身の場所でスペースの確保を行ってください。 また... もっとみる

8月12日(水)

08:45 - 09:15

オンライン

予約締切日時

8月12日(水) 06:45

参加人数

0/20人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

zoomをダウンロードし、接続環境を整えたうえで、ご参加ください。 zoomがわからない方は、別途個別サポートいたします。 参加の際は、ご自身の場所でスペースの確保を行ってください。 また... もっとみる

8月14日(金)

08:45 - 09:15

オンライン

予約締切日時

8月14日(金) 06:45

参加人数

0/20人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

zoomをダウンロードし、接続環境を整えたうえで、ご参加ください。 zoomがわからない方は、別途個別サポートいたします。 参加の際は、ご自身の場所でスペースの確保を行ってください。 また... もっとみる

8月16日(日)

09:30 - 10:00

オンライン

予約締切日時

8月16日(日) 07:30

参加人数

0/20人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

zoomをダウンロードし、接続環境を整えたうえで、ご参加ください。 zoomがわからない方は、別途個別サポートいたします。 参加の際は、ご自身の場所でスペースの確保を行ってください。 また... もっとみる

8月18日(火)

08:45 - 09:15

オンライン

予約締切日時

8月18日(火) 06:45

参加人数

0/20人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

zoomをダウンロードし、接続環境を整えたうえで、ご参加ください。 zoomがわからない方は、別途個別サポートいたします。 参加の際は、ご自身の場所でスペースの確保を行ってください。 また... もっとみる

8月19日(水)

08:45 - 09:15

オンライン

予約締切日時

8月19日(水) 06:45

参加人数

0/20人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

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8月23日(日)

09:30 - 10:00

オンライン

予約締切日時

8月23日(日) 07:30

参加人数

0/20人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

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8月25日(火)

08:45 - 09:15

オンライン

予約締切日時

8月25日(火) 06:45

参加人数

0/20人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

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8月26日(水)

08:45 - 09:15

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予約締切日時

8月26日(水) 06:45

参加人数

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開催場所

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¥500

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8月28日(金)

08:45 - 09:15

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予約締切日時

8月28日(金) 06:45

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8月30日(日)

09:30 - 10:00

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予約締切日時

8月30日(日) 07:30

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  • 8月9日(日)

    09:30 - 10:00

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  • 8月11日(火)

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  • 8月12日(水)

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    08:45 - 09:15

    オンライン

  • 8月28日(金)

    08:45 - 09:15

    オンライン

  • 8月30日(日)

    09:30 - 10:00

    オンライン

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オンライン受講日程

8月9日(日) 09:30 - 10:00

¥500
参加人数 0/20人

8月11日(火) 08:45 - 09:15

¥500
参加人数 0/20人

8月12日(水) 08:45 - 09:15

¥500
参加人数 0/20人

8月14日(金) 08:45 - 09:15

¥500
参加人数 0/20人

8月16日(日) 09:30 - 10:00

¥500
参加人数 0/20人

8月18日(火) 08:45 - 09:15

¥500
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8月19日(水) 08:45 - 09:15

¥500
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8月23日(日) 09:30 - 10:00

¥500
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8月25日(火) 08:45 - 09:15

¥500
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8月26日(水) 08:45 - 09:15

¥500
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8月28日(金) 08:45 - 09:15

¥500
参加人数 0/20人

8月30日(日) 09:30 - 10:00

¥500
参加人数 0/20人

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この講座の先生

心身のヨロコビを届ける運動指導者

運動が習慣になりやすい環境と少しの意欲があれば、
ずっと継続できる!!
そして、運動が趣味のように楽しくなる!

そんな方々を一人でも増やしたい
という思いで講座を開催。

おうちの30分を使って、
自宅スタジオで一緒に運動しませんか?




子供の頃から運動が好きで、
体を動かす楽しさを伝えていきたい
と決意し、インストラクターになる。

全国各地のフィットネスクラブや施設
などで指導し、経験を積む。

これまで指導した数は1500人。
セミナーや指導者の育成も行い、
精力的に活動。

自宅がスタジオに!という
オンラインクラスの魅力に
可能性を感じ、
「Cloud gym」を開設。
運動を気軽に身近に取り入れて欲しい
という思いで展開中!

・フィットネスインストラクター
・パーソナルトレーナー
・ダンスインストラクター
・グループ指導スペシャリスト
・株式会社peacewell代表
・コミュニティダンス「OUTMOTIONS」代表
・(株)LABODY ダンスウェア契約
・各種コンテスト審査員
ほか + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    8:35~ 入場
    8:45~クラス開始
    9:15 終了
    • こんな方を対象としています

      ・自宅や職場で気軽にストレッチをしたい方
      ・ストレッチのやり方がわからない方
      ・1日のパフォーマンスを上げたい方
      ・健康を維持したい方
      ・体が硬い方
      ・リラックスする時間を過ごしたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      zoomをダウンロードし、接続環境を整えたうえで、ご参加ください。
      zoomがわからない方は、別途個別サポートいたします。
      参加の際は、ご自身の場所でスペースの確保を行ってください。
      また、体調管理には十分留意し、万全でお望みください。
      水分補給用の飲み物やタオルの準備をお願いいたします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 0 )
    • 行く価値あり!( 0 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「身体に効きます講座」でした

    朝の時間を有効に使えました。
    午前中は身体が固いので、ストレッチはどうかなと思いましたが
    徐々に伸ばしていくので大丈夫でした。
    30分が少し足りないような気もしましたが、充分集中して出来た時間でもありました。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    この度は、ご参加いただきありがとうございました!
    朝は身体がかたくなっているので、少しずつ伸ばせるよう指導を行っています。
    集中して行ってくださり、ありがとうございました!
    身体に効いてよかったです。

    またご都合があいましたら、お越しください!

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