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オンラインバレエストレッチ

対面 オンライン

ストレッチからゆっくりバレエレッスンをしていきましょう!

こんなことを学びます

バレエの動きを使ったエクササイズをした後にバーレッスンをしていきます。

レッスンの流れ内容
ゆっくりなストレッチから始めていきます。そしてエクササイズ。バレエの動きを取り入れつつお腹周りお尻周りもしっかり鍛えていきます。

その後
40分ほどじっくりプリエからバーレッスンを行います。しっかりエクササイズした筋肉を意識しながら行います。

最後は一緒に体を整えて終わりです。

ストレッチ、エクササイズをしたらバーレッスンですが、難しい用語もしっかり解説しながら進めていきます!
感覚的ではなくじっくりしっかりと体の使い方を説明しながら行います。

バレエを始めたいかたはもちろん、
バレエが上手になりたいかたも発見です!!

みんなでバレリーナのようなエレガントな体型を目指しましょう!



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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥1,500

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場所 渋谷・恵比寿

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この講座の先生

一緒にバレエを楽しみましょう!

4才よりクラシックバレエを始める。
AMスチューデンツを経て18才の時単身NYへ。
NYにあるAjkun ballet theater 入団。
その後ニューヨークにあるダンス学校にてバレエ、コンテンポラリー、モダンなどの様々なジャンルのダンス、ダンス解剖学や、ダンス史などをさらに学ぶ。
ブロードウェイにある劇場にてパドドゥ、ブルックリンのダンスフェスティバルにて主役を踊る
その後ニュージャージーにあるバレエ団に入団。
入団後はすべての公演に出演。西海岸ツアーにも参加。

アメリカ時代はダンサーをする傍ら、バレエスタジオにて2歳から大人までのバレエ、モダンダンス指導や、Peridance company 付属のバレエスクールにてリハーサルアシスタントを務める。

2019年6月日本に拠点を戻す。
ダンサー、バレエ講師、ジャイロトニック ®︎トレーナーとして活動。

受賞歴
NBA全国バレエコンクール 奨励賞
つくば国際バレエコンクール ファイナリスト

資格
ジャイロトニック ®︎認定トレーナー
ジャイロキネシス®︎アパレンティストレーナー + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    バレエを通してしなやかな美しいボディを作りたい方。

    バレエを初めてみたい方、バレエを始めたばかりの方
    エクササイズに興味のあるかたなどどなたでもご参加いただけます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日はzoomにて配信いたしますのでzoomのご準備をお願いいたします。

    ストレッチから初めて、バーレッスンを行うので椅子の背もたれや家具など何かバーの代わりとなる場所でのご受講をお願いいたします。

    動きやすい服装でご参加ください!
    身体のラインが分かる方が細かく指導することが可能です!
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー4

  • 楽しかった!( 4 )
  • 勉強になった!( 4 )
  • 行く価値あり!( 4 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「しっかり動いて楽しめる講座」でした

    筋肉のことも教えていただき、より意識してバレエに臨めてとてもためになりました。また受けたいです!かなり汗もかいて、とても楽しかったです、ありがとうございました。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「「自分を極めて、丁寧な講座」」でした

    最初にストレッチや筋トレをする時に、先生はとても分かりやすく、ポイントなども丁寧に教えてくださりとても分かりやすかったです!
    バーでも、自分のことをしっかりと見てくださり、とても嬉しかったし、レッスンでも、気をつけたり、活用してみようと思いました✨
    今回で2回目でしたが、とても自分を極められたような実感があり、とても楽しい講座でした✨

  • W2

    女性 20代

    この講座は「体の使い方を丁寧に教えてくれる講座」でした

    私は骨盤が後傾しがちで、バレエの姿勢を保つのに苦労していましたが、すぐに見抜いて下さり、正しい体の使い方、トレーニングの仕方を丁寧に教えてくださりました。要所要所で丁寧な説明やポイントを教えていただけて、とても参考になりました。大人になって始め、しばらく辞めてしまっていたバレエですが、教わった内容を実践してまた本格的に始めたいと思いました。

    先生からのコメント

    嬉しいレビューありがとうございます。

    また、バレエを本格的に再開したい!!というふうに言って頂けてとても嬉しいです😊

    意識一つで踊りはもちろん、立ち方も変わるので少しでも意識してみてくださいね^_^

    またレッスンお待ちしております!

  • W3

    女性 10歳未満

    この講座は「きちんとストレッチしながら、フォームも学べる講座」でした

    小学校低学年と中学生の2名で、受講しました。しっかりとストレッチができ、バレエのフォームも丁寧に指導して貰える講座でした。

    先生からのコメント

    嬉しいレビューありがとうございます😊
    レッスンの内容はもちろんストレッチや、エクササイズの内容は受講者の年齢に合わせておりますので、そのようにおっしゃって頂けて嬉しいです。

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