対面レッスン ✨腸活キック体操✨

対面 オンライン

キックで美腸🌟 キックで腸も身体も元気に❗️

こんなことを学びます

①お腹の上から直接的に腸を刺激する"腸もみ'を行い、腸が本来の動きを取り戻し、便や老廃物の排泄を促していきます。
腸をもむと血行が促進され全身が温まり気持ちもリラックス!
②腸内をケアしたら、腸のまわりのインナーマッスルを骨盤調整をしながら鍛え、腸を正しい場所におさめます。 

対面レッスンでは、ワイクルーフィット講座も取り入れてインナーマッスルを鍛えてスッキリボディラインをつくります✨

腸活の効果
プチ不調の原因は腸内環境あり!?
腸活する事で免疫力アップ、アレルギーや風邪の予防&改善、ダイエット効果、メンタル面の改善、美容にも嬉しいメリットがいっぱい!
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開催日程がありません

開催予定エリア下北沢・自由が丘

価格(税込)¥2,800

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン代、場所代

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

キックで心も躰も強く‼︎美しく‼︎

キックボクシング歴12年です!
アマチュアの試合は7戦の経験があります。
キックボクシングを通して楽しく健康的な身体づくりが出来る事を実感しました!
キックの楽しさを沢山の方々に伝えて行きます👍
単発レッスンを渋谷スタジオミッション内、HAYATO GYM都立大学店内、自由が丘店内で開催中です。
キックボクシングジム内でレッスン出来るチャンスです!

---インストラクター資格---

☆HIIT THE BEAT byBREAKLETICS 認定トレーナー
 新感覚体幹トレーニング、HIIT THE BEATレッスン開催
☆...
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当日の流れとタイムスケジュール

対面でのレッスン
①深呼吸しながら腸をマッサージします。
②ストレッチをし、キックの動作など、骨盤調整を行いなが、インナーマッスルを鍛えて腸の位置と動きを整えていきます。
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こんな方を対象としています

・腸活したい方
・便秘などで悩まれている方
・キックボクシングエクササイズを楽しみたい方
・身体の中から元気になりたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装でお越し下さい。
キックボクシングジム内での開催になります。
入館時に検温と消毒をお願いします。
また、レッスン時は不織布マスクの着用をお願いします。
ご協力の程よろしくお願いします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 2 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「興味深い」でした
    女性

    お腹が動くのがわかり、腸へのアプローチを即座に感じました。

  • この講座は「お家で体幹鍛えられて‼︎お腹もスッキリ‼︎な講座」でした
    女性 40代

    外出自粛の中
    身体を動かして
    腸を
    活発にしたい
    下半身スッキリさせたい
    と思っている私には
    ぴったりな講座でした‼︎
    お家が小スペースでも出来ました♪
    しかも翌日は
    スッキリ&筋肉痛でした♪
    また参加します(o^^o)

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