美尻に特化したエクササイズ❢60分間でヒップアップ❢

オンライン

オンラインでも達成感のある運動量と終わった後のすっきり感が好評❢脂肪燃焼だけでなく、肩こりや姿勢改善にもアプローチ！あっという間の40分間！

受けた人 5 人

開催回数 3 回

こんなことを学びます

このクラスでは桃尻をつくるためのトレーニングを音楽にあわせて行っていきます！
お尻の丸みとウエストのくびれできれいな女性らしい曲線ボディをつくりましょう！
クラスでお会いできるのを楽しみにしております。

〇参加方法：Zoomにて
＊当日の接続用URLは参加申込後にお送りいたします。
＊事前にZoomのダウンロード＆登録をお願いいたします。(無料です❢)
▽スマホ版Zoom登録方法解説
https://zoom-kaigi.com/sumaho-zoom-touroku/

〇準備物
・Zoom（スマホ、タブレット、PCなど）
・ヨガマットもしくはバスタオル
・動きやすい服装
・お水
・タオル

（美尻クラス、エクササイズバンドクラス）
・エクササイズバンド（お持ちの方のみ）

【クラス概要】
＊POP Pilatesのご予約はこちらからお願いいたします。
https://www.street-academy.com/myclass/88696

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

Canano 【ピラティス/トレーナー】

本人確認済み

53人
37回

先生ページを見る先生に質問する

骨格改善からボディメイクまで楽しくサポート！

はじめまして！fitnessトレーナーのcanacoです。

都内のスタジオで POP Pilatesを中心に、ボディメイク、不調改善（肩こり、腰痛等）のレッスンを開催。オンラインクラスレッスンは2020年3月から約半年で約100回開催。延べ500名以上の方にご参加いただきました。

ご参加者様からは「毎週末の楽しみになりました❢」「オンラインでこんな臨場感を感じられるなんて！」等、嬉しいお声も沢山いただいております。

現在はオンラインレッスンが身近になり、いろんなトレーニングが受けやすくなっていると思います。是非この機会に一緒に楽し... +続きを読む

こんな方を対象としています

迷っている方、まずは1度、一緒にトライしてみませんか☆
当日お会いできるのを楽しみにしております❢

✨こんな方大歓迎✨
＊ご自宅でもしっかりトレーニングを行いたい方
＊ひとりで運動するのが苦手＆みんなで一緒に運動したい方
＊体を動かすことで生活にメリハリをつけたい方
＊youtubeを観て運動するのに飽きてきた
＊汗をかいてリフレッシュしたい
＊全身を鍛えたい
＊何か運動しなきゃと思いながらも何から始めたらいいか分からない
＊小さなお子さんがいるのでジムには行けない
＊ワンコインで少しだけ運動してみたい

受講する際は以下をお読み下さい

〇事前にご確認いただきたい項目
〈１、クラスについて〉
・トレーニングの説明を行う為、トレーニング中はマイクをミュートにしていただくようお願いいたします。
・カメラのON/OFFはご都合に合わせて選択ください。
・通常のレッスン同様に体調管理はご自身で行っていただき、当日体調が悪い場合は参加をお控えください。体調が回復した後にお待ちしております✨

〈２、クラスの撮影について〉
クラス終了後に皆さんでの記念撮影、また、当日のクラスの様子を録画することがございます。
SNSや広告へ利用させていただくことがございますので予めご了承ください。（お名前は非表示になります。）お顔出しが難しい方は、ZoomのカメラをOFFにしていただくようお願いいたします。

〈３、当日の体調について〉
通常のレッスン同様に体調管理はご自身で行っていただき、当日体調が悪い場合は参加をお控えください。
体調が回復した後、一緒に運動するのを楽しみにお待ちしております❢

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー3件

楽しかった( 3 )
勉強になった( 0 )
受ける価値あり( 2 )

この講座は「筋トレ」でした

女性 30代

下半身&体幹のトレーニング、あっという間に感じ楽しかったです!

2020年11月オンライン受講

この講座は「週末の朝のスッキリタイム」でした

女性 30代

時間いっぱい色々なバリエーションでしっかりおいこめるので、先生のレッスンはどれも満足感がありはまります。
しばらくは週末朝のルーティーンにしたいです^_^

先生からのコメント

本日もご参加いただきありがとうございました＾＾
嬉しいコメントもありがとうございます❢
今日は下半身を重点的に動かしたので、もしお時間がありましたら寝る前にも軽くストレッチされていただくとお体がすっきりされると思います＾＾（両方のお尻を床につけたまま前屈、体側ストレッチなど☆）

また是非お待ちしております！

2020年10月オンライン受講

この講座は「身体に効く」でした

女性 30代

先生のレッスンは時間に、無駄がなく目一杯動けるのでとても嬉しいです♫
ゴムバンドを持ってのエクササイズは軽く負荷もかかり背中に意識が入りやすくて良かったです^_^

先生からのコメント

ご参加いただきありがとうございました❢
時間いっぱいで動きを入れていたのですが、そのように仰っていただきとても嬉しいです＾＾
強度調整も引き続き入れていきますので、一緒に楽しんで動いていけたらと思います❢

2020年10月オンライン受講