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はじめまして!fitnessトレーナーのcanacoです。
都内のスタジオで POP Pilatesを中心に、ボディメイク、不調改善(肩こり、腰痛等)のレッスンを開催。オンラインクラスレッスンは2020年3月から約半年で約100回開催。延べ500名以上の方にご参加いただきました。
ご参加者様からは「毎週末の楽しみになりました❢」「オンラインでこんな臨場感を感じられるなんて!」等、嬉しいお声も沢山いただいております。
現在はオンラインレッスンが身近になり、いろんなトレーニングが受けやすくなっていると思います。是非この機会に一緒に楽し...
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時間いっぱい色々なバリエーションでしっかりおいこめるので、先生のレッスンはどれも満足感がありはまります。
しばらくは週末朝のルーティーンにしたいです^_^
先生のレッスンは時間に、無駄がなく目一杯動けるのでとても嬉しいです♫
ゴムバンドを持ってのエクササイズは軽く負荷もかかり背中に意識が入りやすくて良かったです^_^
下半身&体幹のトレーニング、あっという間に感じ楽しかったです!