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オンラインでリラックスYoga

オンライン

ご自宅で、気持ち良く呼吸を深めながら、伸びて緩めて、心と身体のリラックスへ導いていきます。

こんなことを学びます

Yogaをやった事の無い方、
この機会にご自分のペースで初めてみてはいかがでしょうか?
Yoga初心者の方、
ゆっくり動いて伸びていく心地良さを感じてみてください。
慣れている方、
ゆっくり呼吸を深めて自分自身を見つめてみましょう。

ZOOMを使います。
ご自宅なので、ご家族やペットと一緒にご参加いただけます。
アロマをたいたり、お花を飾ったり
お好きな空間でお楽しみください。

※お部屋を見られるのが気になる方は
バーチャル背景を設定する事もできます。
※レッスン中はこちらで、参加者全員の音をミュートにさせていただき、私の声のみ聞こえるようにいたします。

必要な物
ヨガマットがある方はヨガマットを敷いて、
無い方は、ブランケットでも。

ヨガ中に飲むお飲み物もご準備ください。

お気軽にご参加ください。、

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開催予定エリア

オンライン

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オンライン受講日程

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この講座の先生

本当の自分に出会えるyoga

子供の頃から身体も硬く運動が苦手でした。
ヨガに出会い、身体が柔らかくなくても
人と同じように動けなくてもいい
続けていく事で、呼吸が深まっていく気持ち良さを
知り、どんな時でも自分らしく生きる事の大切さを知りました。

横浜、東京で、お教室を開いています
障がい者事業所(利用者さん向け、職員さん向け)での
レッスンや
イベントなどでもレッスンを開催しています。

  • こんな方を対象としています

    ヨガはじめての方も、慣れている方も
    ご参加いただけます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・病院から運動を控えるように言われている方はご遠慮ください。
    ・痛めている部位などがあれば、ポーズによっては無理をせずにお休みしながらご参加ください。
    ・当日の身体の様子を見ながら、無理せずご自分のペースでお楽しみください。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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