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何かと言えば「ストレス」「ストレスのせい」という言葉が飛び交っている現在
「嫌なもの」「仕方がない、そんなもんだ」とマイナスに捉えている人の多さに驚くと共に個人セッションやセミナーでも、「本当はどうにかしたい」というお声を聞き、この問題解決をすることを決意
そんなのわかってる、わかってるけど、あれ？また同じことをしてしまってる！？自分では気づかない「自動的に考えてしまう思考のクセ」を判定し、心理学、コーピング（ストレス対処）に基づいたコーチングで心と体のバランスを取るセッション、セミナーを開催中
「ストレスのせい」であきらめるのは本当...
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前回に引き続きストレスとの付き合い方について学びました。
自分が普段何を考えているのかセルフトークを書き出して、マイナス思考をプラス思考に変えることにより、ストレスをコントロールできることを学びました。
自分にストレスをかけているのは自分の評価（受け止め方）だったんですね。
ストレスには自分の成長のための良いストレスもあるので、ストレスをコントロールしたい方にお勧めの講座です。