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【オンライン】お家でベリーダンス☆リフレッシュ&くびれ美人

対面 オンライン

畳1畳分のスペースでできる!簡単&楽しいベリーダンス。踊って気分もリフレッシュ!くびれ美人を目指すシェイプアップ効果も期待できます。

こんなことを学びます

【オンライン】お家でベリーダンス☆1畳あればOK!リフレッシュ&くびれ美人

自宅で楽しく踊って気分リフレッシュ&くびれを目指す!ベリーダンス

畳1畳分のスペースでできる!簡単&楽しいベリーダンス。踊って気分もリフレッシュ!くびれ美人を目指すシェイプアップ効果も期待できます。

自宅で楽しくベリーダンス。

Zoomを使ったオンラインによるライブ・レッスンです。
簡単なベリーダンスの基礎の動きから、有酸素運動にもなるコンビネーションまで。
初めての方でも気軽に参加できる内容です。

ベリーダンスはジャンプや移動が少ないので
ご自宅の狭いスペースでも気兼ねなく踊っていただけます。

楽しく踊って気分爽快、
外出自粛でもこんなに楽しめる事がある!と、リフレッシュした気持ちになります!

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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥2,200

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価格(税込) ¥2,200
場所 渋谷・恵比寿

オンライン受講日程

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価格(税込) ¥1,000

この講座の先生

ベリーダンサー

東京・原宿のベリーダンススタジオ『アーランジュ』主宰。
2013年8月に新刊「ベリーダンスダイエットでやせモテBODY」をリリース。同書では昨年末に出産後、3カ月で16kgのシェイプアップに成功したベリーダンスを用いた新メソッドを紹介。
その他、「杉谷知香のベリーダンス本」「アーランジュのベリーダンス・ダイエット」など著書・DVD多数。
TBS「金スマ」やNHKでベリーダンス講師を務めるなどTVや雑誌など様々なメディアにも登場。
フィットネスクラブ「ティップネス」の大人気スタジオプログラム『ベリーダンス・フィットネス』を開発し、現在もディレクション中。
ダンスショーの演出も手がけるなど、多方面で活躍中。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    事前に届くI Dとパスワードを入力してZoomにログイン。
    クラスがスタートしたら、まずはゆったりとストレッチ。
    ベリーダンスの基礎動作やコンビネーションなど
    ゆっくりとレクチャーします。
    最後は音楽に合わせて一緒にダンス!
    クールダウンの音楽に乗せて体をほぐして終了です。
    • こんな方を対象としています

      外出自粛で運動不足の方。
      ベリーダンスを踊ってみたい方。
      夏までにくびれ作り、美BODYを目指したい方。
      楽しく体を動かして、リフレッシュしたい方!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      Wi-Fiの環境があることをご確認ください。
      事前にZOOM無料講習会へご招待します。

      ZOOMの操作に関して、
      不安な方は下記を参考にご覧ください。

      [ZOOM接続手順ガイド]
      https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-ズーム-の接続手順ガイド-動画あり-

      [初めてオンライン講座を受講される方へ]
      https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012283639-はじめてオンライン講座を受講する

      *安全面からできる限りカメラをONにして下さい。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー21

    • 楽しかった!( 15 )
    • 勉強になった!( 12 )
    • 行く価値あり!( 16 )
  • W2

    女性 20代

    この講座は「楽しく、まわりを気にせず楽しめるレッスン」でした

    とても丁寧に教えていただきながら、オンラインならではの気軽さで楽しむことができました。いつかオフラインでもぜひ受けてみたいと思うぐらい楽しかったです!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「初めてでも楽しく学べる講座」でした

    ベリーダンス未経験者ですが、楽しかったです。
    先生の説明の仕方が上手です。
    土曜の午前に充実した時間を過ごす事ができました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「説明がうまい」でした

    説明はうまいので、ZOOMは小さくてもフォローできました。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「良いエクササイズになる講座」でした

    初めてのベリーダンスでついていくのに必死でしたが、終わった後、姿勢が良くなりました。
    楽しかったです。
    ありがとうございました。

  • W1

    女性

    この講座は「くびれができそうなレッスン」でした

    ずっと腰回りに集中して動きましたが、激しいことはしないけど終わると汗をかいていてお腹周りに効果がありそう。楽しかったです。

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