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【オンライン】お家でベリーダンス☆リフレッシュ&くびれ美人

対面 オンライン

畳1畳分のスペースでできる!簡単&楽しいベリーダンス。踊って気分もリフレッシュ!くびれ美人を目指すシェイプアップ効果も期待できます。

こんなことを学びます

【オンライン】お家でベリーダンス☆1畳あればOK!リフレッシュ&くびれ美人

自宅で楽しく踊って気分リフレッシュ&くびれを目指す!ベリーダンス

畳1畳分のスペースでできる!簡単&楽しいベリーダンス。踊って気分もリフレッシュ!くびれ美人を目指すシェイプアップ効果も期待できます。

自宅で楽しくベリーダンス。

Zoomを使ったオンラインによるライブ・レッスンです。
簡単なベリーダンスの基礎の動きから、有酸素運動にもなるコンビネーションまで。
初めての方でも気軽に参加できる内容です。

ベリーダンスはジャンプや移動が少ないので
ご自宅の狭いスペースでも気兼ねなく踊っていただけます。

楽しく踊って気分爽快、
外出自粛でもこんなに楽しめる事がある!と、リフレッシュした気持ちになります!

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8月8日(土)

10:00 - 11:10

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

1/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

8月15日(土)

10:00 - 11:10

オンライン

予約締切日時

8月14日(金) 10:00

参加人数

1/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

  • 8月8日(土)

    10:00 - 11:10

    オンライン

  • 8月15日(土)

    10:00 - 11:10

    オンライン

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対面受講日程

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価格(税込) ¥2,200
場所 渋谷・恵比寿

オンライン受講日程

8月8日(土) 10:00 - 11:10

¥500
参加人数 1/10人

8月15日(土) 10:00 - 11:10

¥500
参加人数 1/10人

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この講座の先生

ベリーダンサー

東京・原宿のベリーダンススタジオ『アーランジュ』主宰。
2013年8月に新刊「ベリーダンスダイエットでやせモテBODY」をリリース。同書では昨年末に出産後、3カ月で16kgのシェイプアップに成功したベリーダンスを用いた新メソッドを紹介。
その他、「杉谷知香のベリーダンス本」「アーランジュのベリーダンス・ダイエット」など著書・DVD多数。
TBS「金スマ」やNHKでベリーダンス講師を務めるなどTVや雑誌など様々なメディアにも登場。
フィットネスクラブ「ティップネス」の大人気スタジオプログラム『ベリーダンス・フィットネス』を開発し、現在もディレクション中。
ダンスショーの演出も手がけるなど、多方面で活躍中。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    事前に届くI Dとパスワードを入力してZoomにログイン。
    クラスがスタートしたら、まずはゆったりとストレッチ。
    ベリーダンスの基礎動作やコンビネーションなど
    ゆっくりとレクチャーします。
    最後は音楽に合わせて一緒にダンス!
    クールダウンの音楽に乗せて体をほぐして終了です。
    • こんな方を対象としています

      外出自粛で運動不足の方。
      ベリーダンスを踊ってみたい方。
      夏までにくびれ作り、美BODYを目指したい方。
      楽しく体を動かして、リフレッシュしたい方!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      Wi-Fiの環境があることをご確認ください。
      事前にZOOM無料講習会へご招待します。

      ZOOMの操作に関して、
      不安な方は下記を参考にご覧ください。

      [ZOOM接続手順ガイド]
      https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-ズーム-の接続手順ガイド-動画あり-

      [初めてオンライン講座を受講される方へ]
      https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012283639-はじめてオンライン講座を受講する

      *安全面からできる限りカメラをONにして下さい。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー9

    • 楽しかった!( 5 )
    • 勉強になった!( 5 )
    • 行く価値あり!( 6 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「上達が感じられる講座」でした

    レッスン中にみっちり動くので、レッスン前後で体の可動域が違うのがわかります。先生のご指導も丁寧で体の使い方のアドバイスも多く、なんとなくやった気になるレッスンでなく、一回一回上達を感じるレッスンです(自己比較です^^;)

  • W2

    女性 40代

    この講座は「レッスン中にしっかり練習もできる講座」でした

    レッスン時間が長めなのできっちりと基礎の動きを学ぶ時間があります。動きもわかりやすく丁寧に教えてくれて身に付きやすいです。普段家で練習する時間があまり取れない人も、レッスン中に上達できるので、おすすめです。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「しっかり基礎が習得できる講座」でした

    しっかり時間をとって基礎の動きを学びます。先生が動きをたとえで説明してくれて、それがとっても分かりやすい!楽しくて時間があっという間です。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「楽しく学べる」でした

    ベリーダンス初心者ですが、分かりやすく説明してくださいました!
    スタイル抜群で美しい先生で見とれてしまいました!
    スマホでのオンラインレッスンでしたので次回はパソコンでレッスンに参加したいです。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「自宅で有名な先生から習える講座」でした

    有名なベリーダンス教室の主催の先生から習えるのが魅力です。
    今回は事情があって欠席してしまい、とても残念です。

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