【オンライン講座】２時間で免疫力アップ！コロナ不安を解消の食生活　

一人ひとりとの関わりを大切にするため、
少人数制で丁寧な講座を心がけております。
安心してご参加ください。

《２０２０年 開催実績》
オンライン講座（単発・グループ）合計30回
参加者　のべ137名

======《過去ご参加者様の感想》======

◯薬膳を「楽膳」と称する姿と、その笑顔。
自分でも薬膳を楽しく取り込めるかもしれないという希望を感じられた。
実際にその通りでした。
 
◯家族の基盤を改め、作り上げていきたい方は
どなたでもきっと先生の教えは役に立つと思います。
 
◯食以外にも今の子育てに追われて、
幸せ、楽しいことを考えられないでいたので、
普段から意識しようと思いました。
 
◯食、心を整えることの重要性。
それが社会につながっていくのだということ。
まずは隣のこどもや主人へと還元したいです。


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【この講座で得られるもの】

ご参加いただくことで、あなたがあなたと家族を守るために
今おうちでできることに気づき、
日々の食生活をもっと健康に、もっと美味しくできるきっかけを得ることができます。


◎食生活の悩みや不安が解消されます。
 
◎免疫力が上がる食生活の全体像がわかります。
 
◎食生活を見直すと子育てが楽に楽しくなる理由がわかります。
 
◎どんなに忙しくてもごはんを作る意味と価値を知ることができます。
 
◎イライラ、冷え、便秘、花粉症、アレルギー、うつ等の
体調不良を薬を使わず改善できる方法がわかります。
 
◎情報に振り回されず、
自分にあった健康を作れる一生モノの食生活のあり方を知ることができます。
 


【この講座で心がけていること】

・難しい言葉は使わず、わかりやすく丁寧に。
・リラックスと集中をバランスよく。
・お子様と一緒のご参加大歓迎！
・常にあなたの行動を応援する姿勢であること。



【お客様との関わり方】

私は、お客様に薬膳、食生活の知恵を共有することによって、お客様と一緒に、より健康になり、子育てと日々の暮らしを楽しみたいと思っています。

講座というよりは、お茶会の感覚に近いかもしれませんが、
お一人お一人の健康と子育てを応援すること。
お一人お一人の想いと前向きな発言を大切にしています。

対話しながら参加していただくことで、自分一人では気がつかなかった発見や、あなた自身を見つめて頂きたいのです。

「とても和やかな雰囲気で話しやすかった！」
「笑顔で元気をもらった！」
「自分をもっと褒めようって前向きな気持ちになった！」
など、
お声をいただけるのが嬉しいです♡



【こんな風にお伝えします】
グループトークやワークショップを重ねて、
その日一緒に参加するメンバーが、
どんな人達なのかを知り合う時間を作ります。

↓

しっかりとメンバーが把握でき、リラックスしたところで
薬膳の基礎知識や食生活を整えることで得られるメリットについて
ワークを挟みながら進めて行きます。

↓

今すぐ免疫力を上げる方法のシェアと
実際に体験するワークショップを行います。

↓

免疫力を上げる食生活のために
心の整え方にフォーカスして
心を元気にするワークにトライしていただきます。

↓

あなたの食生活をどんな風にするとより良くなるのか
チェックシートで可視化していき
今日から食生活を健康的なものに変えていくヒントを得ていただきます。


【日程が合わない方へ】

ご関心をお持ち頂き、ありがとうございます*

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