フォルムアップピラティス体験会

身体を整える事は、キレイになるという事。

learn

こんなことを学びます

身体を整える事は、身体を美しくする事。
薄紙を剥がすように、ではありますが
自分の身体を磨いて参りましょう!

肩凝りや腰痛、脚のむくみ。。
頭痛もするし、いつも身体が冷えている。

キレイとはほど遠い身体のイメージを払拭しましょう!
ピラティスエクササイズで身体を整えて、
しなやかで女性らしい身体を目指します!
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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:東京都内

    受講料:¥ 3,000

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この講座の先生

Hasui Keiko

堅実インストラクター

子供の頃から運動が苦手。
自分は運動神経が無いと思っていましたが、ピラティスに出会ってから体を動かすコツを知る事で運動が出来ると実感。
スポーツクラブや会員制テニスクラブでのケア経験とカルチャースクールや出張レッスンでの経験を生かしたレッスンを行っています。
なぜ動きが悪いの... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    15分 身体のチェック&リラックス
    30分 ピラティスエクササイズ
    15分 ストレッチ&クールダウン
  • こんな方を対象としています

    ☆女性限定☆
    身体を整えて健康的なキレイを手に入れたい方
    身体を動かすことに興味がある方
  • 受講料の説明

    参加費にはレッスン料・マット代・レッスンで使用するボール・バンドの使用料を含みます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    *お飲み物、汗拭きタオル、動きやすい服装をお持ちください。
    *当日は準備等もございますので、15分前にはお越しくださいませ。