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何かと言えば「ストレス」「ストレスのせい」という言葉が飛び交っている現在
「嫌なもの」「仕方がない、そんなもんだ」とマイナスに捉えている人の多さに驚くと共に個人セッションやセミナーでも、「本当はどうにかしたい」というお声を聞き、この問題解決をすることを決意
そんなのわかってる、わかってるけど、あれ？また同じことをしてしまってる！？自分では気づかない「自動的に考えてしまう思考のクセ」を判定し、心理学、コーピング（ストレス対処）に基づいたコーチングで心と体のバランスを取るセッション、セミナーを開催中
「ストレスのせい」であきらめるのは本当...
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凄くよかったです。新型コロナウィスルの外出制限や転居と転職でストレスを感じていましたが、自分を客観的に見ることによってストレスの原因分析とその対策を考える訓練ができました。
Zoomを利用してストレス解消方法が分かるという、今のニーズにぴったり合っている講座です。
ストレスと言う言葉は知っているけれど、ただ知ってるだけでした。自分を見て、自分を知って、自分と向き合って、自分で行動してコントロールできるということや…ポジティブなエネルギーに変換してるストレスがあること。人それぞれ感じ方、反応の幅があるということ。これらを知ることで、自分との付き合い方も人との付き合い方も随分変わると思いました。知ってるようで知らない、zoomでの講座の楽しみ方まで教えていただきました。懇親会があり、和やかな雰囲気で気持ち良く受講できました。①ということで、②もぜひ受けたいと思いました。