ピラティス(フロー)

対面オンライン

ピラティスをフロー(流れ)で行い、しっかり腹筋群を鍛えます。おうちでもしっかりと体を動かしたい方向け。

受けた人 14 人

開催回数 8 回

こんなことを学びます

　ピラティス本編をフロー(流れ)で行うクラスです。

続けて動きを行なっていくので、何度かピラティスをうけたことがある方、向けのクラスです。
又、初めての方でも、概要の説明を可能な範囲で入れながら進行いたしますのでぜひチャレンジしてみてください！

腹筋群をメインに鍛えながら、骨を意識して体を動かす事をお伝えして行きます。

前後の五分はその日のコンディションの聞き取り、感想、ご要望などお話しさせていただきます。

開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥2,800

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

☆レッスン90分受講

☆2020年GW明けより、レッスンの効果をしっかり感じていただきたく、
【90分　1,800円】に変更させていただいております。
何卒ご理解の程宜しくお願い申し上げます。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

赤保木真弓

本人確認済み

261人
126回

先生ページを見る先生に質問する

初めての方でも安心して楽しめるレッスンを☺︎

ダンス/ピラティスインストラクター、セルフケア指導をしておりますMayumiです☺︎ 都内、神奈川県のジムやダンススタジオにてマットピラティス、ダンスを中心に活動中。
また、心と体の繋がりを意識することでパフォーマンスが維持・アップしていくという点にも重きを置き、
中医学やメンタルコーチとしても活動しています。

ありがたい事にピラティス、機能改善プログラムについてかねてより反響とご要望を頂いています。
私自身が身体の硬さからくる可動域制限に悩み、様々な指導を受け、試行錯誤し多くの方々の知恵やご指導により諦めなくてもいい事を知りました。必... +続きを読む

こんな方を対象としています

何度か私の対面レッスンを受けてくださっている方、またはピラティスに慣れてきている方が対象となります。

受講する際は以下をお読み下さい

☆オンライン開催です。

☆zoomアプリを事前にダウンロードされ、
wifi環境で受講されてください。

☆スマホでの受講の方は、必ず充電をフルにしてご準備ください。充電切れによる返金は致しかねます。

☆必ず私の姿がしっかりと映る状態でスマホ、タブレット、PCを設置下さい。
例)棚や椅子など高さのある場所、少し離れた場所、ほか見易ければOKです。

または、HDMIケーブルでスマホをテレビに繋ぎ、
テレビの画面で受講いただくと画面が大きくて受けやすいかと思います。

☆マットをご用意ください。

☆現時点でのオンライン開催の価格です。

☆途中で休んでいただくのもOKですし、お手洗いや宅急便の対応などもしていただいてOKです。

☆このレッスンはストアカ以外でも募集をかけております。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。