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【ママさん限定】免疫力アップトレーニング

対面 オンライン

今一番大変なママさんカラダを動かしてスッキリしましょう

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
ママさん限定のトレーニング講座になります。
オンラインZOOMにて行います。

毎日家族のために頑張っているママさん
何も考えずにトレーニングして汗を流してスカッとしませんか?

<こんなことが出来るようになります>
家でできるトレーニングとストレッチを行えますので
継続してご自身で続けることができます。

トレーニング内容はインターバルトレーニング HIITを用いて行います。

短時間で高いダイエット効果が得られる高強度インターバルトレーニングになってます。

効果としては2つあります。

①短時間で効果を出せる
②運動後も長時間脂肪が燃焼し続ける
これを2セット行います。


ご希望の方はその後食事の一人一人カウンセリングを30分いたします。
人数が多い場合は別の時間でやらせていただきます。

日時等ご希望ありましたらリクエストいただけますとできるだけ調整いたします。

<こんな風に教えます>
ZOOMにて複数人で行います。

<持ち物>
動けるウェアとお水をご持参下さい。

<定員>
基本 5名
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開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥500

受けたい
7人が受けたい登録しています

対面受講日程

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価格(税込) ¥500
場所 渋谷・恵比寿

オンライン受講日程

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価格(税込) ¥500

この講座の先生

ケツ上げパーソナルトレーナー

日本体育大学体操部 2012年卒業
2ndpass トレーナースクール卒業後
中学・高校教員免許取得
プライベートジムにて勤務
2019年パーソナルトレーナーとして独立

日体大時代から、科学的なトレーニングに取り組んできて、パーソナルトレーナーとして多くの幅広い年代のモデル・女優・アスリートのサポートをしてきました。その経験を通して、一般の方にも「美しさを維持しながら健康に過ごせる体づくりの方法を伝えたいと思い、プログラムを作りました。

●リンク
・Instagram;https://www.instagram.com/hiromiishidou/?hl=ja
・Twitter:https://twitter.com/kJLgALbiRFgCT7N

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 4
  • 楽しかった!( 3 )
  • 勉強になった!( 3 )
  • 行く価値あり!( 2 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「楽しくできる!」でした

    はじめてオンラインで受講しましたが、
    わかりやすい説明で、姿勢の修正をしてもらえて、問題なくトレーニングできました。
    子どもがいるので、短時間でできるプログラムは本当にありがたいです。
    自己流のトレーニングでは無理でも、
    これならできると感じました。
    パーソナルトレーニングも受けてみたいです。

  • W2

    女性

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    非常にわかりやすく丁寧に指導して下さります^_^
    達成感があり終わった後気持ちいいです^_^
    またお願いしたいです^_^

  • W2

    女性 30代

    この講座は「楽しく学べる愉快な講座」でした

    忙しいママさんにオススメ!
    お値段も良心的でした☆
    先生が愉快で分からない動きをカメラのアングルを変えて丁寧に教えてくれました。
    子供と一緒に楽しく自宅で気軽に出来るのでオススメです☆
    またよろしくお願いします☆

  • W1

    女性 30代

    この講座は「子供がいても大丈夫!!」でした

    子供がいてなかなかジムに通えない、育児のすきま時間を有効活用したい!
    そんな人にぴったりな講座でした。
    なんといっても家でできるという所が魅力的!!
    先生がとても柔軟に対応してくださるので、子供が一緒でも、安心して楽しく効果的な運動ができました。
    次の日は筋肉痛必須です!!(笑)
    とてもわかりやすく説明してくれるのでトレーニング初心者の方にもおすすめです!

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