後ろ姿は誤魔化せない!背中美人になる秘密★簡単脂肪燃焼ダンスビクス

対面 オンライン

70代の生徒さんもボディラインに変化!私は今より最大28キロデブ。経験者は落ちにくい脂肪も痩せ方も熟知!気になる脂肪を意識して動かし体軽やか

こんなことを学びます

写真ご覧いただけましたか?20歳のしぴこがおデブ時代のです。只今46才。
正しく動けば年齢に関係なく人は若々しく元気なキラキラ健康美でいられると写真見て思いませんか?(*´▽`*)

あなたの体のお悩みは何ですか?気軽に教えてくださいね★
例えばくびれ!
https://youtube.com/shorts/NgUQWHYfmrY?feature=share
これをやるとくびれだけでなく腕も上げやすくなるのでお試しください♪

この動きにしぴこの解説が入ると途端効果が変わります。講座内で引き締まりを感じる方もいます。

私は太り方もよく存じ上げております。プリ●グ●ズがまずいですよ!ロシア留学時代78キロくらいありました。1週間毎日ロング缶一缶食べてたら5キロ太る経験もしたことがあります(笑)人体実験!

今は健康な美ボディ作りのプロです。自分の痩せた経験も活かして指導中。やはり経験者が語らないと。もともと痩せてた先生は太り方、太ってるときの不便なんて知らないでしょう(笑)いろんな意味で重いですよね(爆)動きが悪くなりますし。

1回目からでも結果でます。お腹周り減ります。ただ続けないと普段の癖の方が強いので継続をお約束してください。そうすれば体型変化できます。体型だけでなく、体の動かしやすさがびっくりするくらい変わるのでそれこそがしぴこ式の醍醐味です❤

この「しぴこ式脂肪燃焼ダンスビクス」はかなりの自信作です。日々生徒さんに合わせて改良を加えて作り上げてきたものです。

受講継続してくださった方々は確実にサイズダウンしています。
2か月で3キロ減で全身各部位2cmずつ痩せた報告あり!
落としにくい二の腕さえも2cm減!確実に細くする技をわかりやすく伝授します★

受けてる方から「楽しく滝汗かいて達成感を得られて、疲れてるのに終わりに身体軽くなる不思議なレッスン」と言われています⇒レビューをご覧ください★継続されてる方は確実に結果出してます!

背中のお肉が動かしやすくなると燃焼率が上がっていきます。正直、痩せたいなら受け続けたらいいと思います。
くびれは実は簡単にできるんですよ?( *´艸`)その場で体の軽さ感じてみませんか?

【脂肪燃焼ダンスビクスはどんなことするの?】
・1~2畳くらいのスペースでできる
・今よりも25キロ以上太ってたしぴこが痩せた経験を活かした痩身エクササイズ
・人間の基本の動きは3つ→縦・横・回旋動作を軸に誰でもできる運動をする
・エアロビクスのウォーミングアップに近い動作なので気軽に始められる
・闇雲に動くのではなく、痩せたい部位が動いている意識を持って動かす
・言葉がけをしていくのでそのイメージを持って動いていただくと効果覿面
・ドタバタ弾まないけど全身しっかり使うのでおうちで最適な運動
・体型崩れは姿勢の悪さからくるものなので根本的なところから修正していく
・継続は力なりを信じて続けると体型が自分でわかるくらい確実に変わる
・前半は丁寧なわかりやすい動きの説明、後半は音楽合わせて楽しく動く
・しぴこのトークとリアクションがかなりお笑い系なので笑って受けられる

★ダンスビクスの効能
・早い段階で「くびれ」が出来る
・雪かきが楽になる(雪国限定w)
・鏡に映る自分が好きになっていく
・背が伸びたように姿勢がシュッとする
・全身漏れなく使うので運動した感がありスッキリ
・終わったころには整体感覚で体が軽くなっている
・普段からお腹の意識が出来るので日常生活も美姿勢
・正しく体を使うとやってる最中から体が動かしやすくなる


運動不足でソファーに座ってテレビやスマホを眺める生活…
体だけでなく、脳の働きも悪くなり、人としてどうなの?ってなりかねない。
よりよく生きるために、今の状況に負けない免疫力アップのために、是非おうちでできるエクササイズ取り入れて欲しいと思います。

プレコリオと違い、解説をしながらやっていきます。

【こんな風に教えます】
少人数で、私独特のできるだけイメージしやすい分かり易い言葉がけをし、丁寧に指導します。トークとリアクションは下手なお笑い芸人より面白いかもしれません。なので笑って受けてください(笑)

これ重要!痩せるための【意識の話】
https://youtu.be/mWCkhJpaMko
効果的にやりたい!と思ったらこの動画を見て試して意識を試してみましょう♪

<このレッスンで得られるもの>
いつもより動いて脂肪燃焼した感。
滞っている血流が良くなってる感。
ストレス発散!心の解放感!
踊る楽しみがわかってもらえると嬉しいなと思います。

<定員>
【女性】10名
法人・労働組合向けの開催も可能です。
ご希望やご相談がありましたらお気軽にメッセージにてご連絡いただきますようお願いいたします。

対応可能人数:30人程度まで
開催形式:オンラインまたは対面開催(札幌市近郊可能・交通費もいただくことになります)

「脂肪燃焼トークビクス」と揶揄されるくらい沢山お声がけします!
意識が大事だからです♪私の言葉がけを素直に聞きながら、ご自身で体で感じていただくことで結果が出ます。効果を上げるのに素直に受けてみてくださいね★

正確さを追求するプログラムですので動きをチェックして差し上げたいです。
画面ONでお願いいたします。

何か理由があって画面ONには出来ないけど受けたいという方は理由を添えてご相談ください!
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3月31日(日)

10:30 - 11:10

オンライン

予約締切日時

3月30日(土) 10:30

参加人数

2/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,250

基本的に女性限定の講座となっております。 私と面識ある方はOKしていますので申込み前に事前にご相談ください。 画面OFFに関しても正当な理由があれば事前にご相談ください。 ですが、正確に動...もっとみる

4月7日(日)

10:30 - 11:10

オンライン

予約締切日時

4月6日(土) 10:30

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

1,200

早割20%OFF(早割残り2名)
基本的に女性限定の講座となっております。 私と面識ある方はOKしていますので申込み前に事前にご相談ください。 画面OFFに関しても正当な理由があれば事前にご相談ください。 ですが、正確に動...もっとみる

4月14日(日)

10:30 - 11:10

オンライン

予約締切日時

4月13日(土) 10:30

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

1,200

早割20%OFF(早割残り2名)
基本的に女性限定の講座となっております。 私と面識ある方はOKしていますので申込み前に事前にご相談ください。 画面OFFに関しても正当な理由があれば事前にご相談ください。 ですが、正確に動...もっとみる

4月21日(日)

10:30 - 11:10

オンライン

予約締切日時

4月20日(土) 10:30

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

1,200

早割20%OFF(早割残り2名)
基本的に女性限定の講座となっております。 私と面識ある方はOKしていますので申込み前に事前にご相談ください。 画面OFFに関しても正当な理由があれば事前にご相談ください。 ですが、正確に動...もっとみる

4月28日(日)

10:30 - 11:10

オンライン

予約締切日時

4月27日(土) 10:30

参加人数

1/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

1,200

早割20%OFF(早割残り1名)
基本的に女性限定の講座となっております。 私と面識ある方はOKしていますので申込み前に事前にご相談ください。 画面OFFに関しても正当な理由があれば事前にご相談ください。 ですが、正確に動...もっとみる
  • 3月31日(日)

    10:30 - 11:10

    オンライン

  • 早割20%OFF

    4月7日(日)

    10:30 - 11:10

    オンライン

  • 早割20%OFF

    4月14日(日)

    10:30 - 11:10

    オンライン

  • 早割20%OFF

    4月21日(日)

    10:30 - 11:10

    オンライン

  • 早割20%OFF

    4月28日(日)

    10:30 - 11:10

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対面受講日程

価格(税込)¥1,500
場所札幌

対面受講料に含まれるもの

別途場所代がかかります

オンライン受講日程

3月31日(日)10:30 - 11:10

¥1,250

参加人数2/6人

4月7日(日)10:30 - 11:10

早割¥1,200
参加人数0/6人

4月14日(日)10:30 - 11:10

早割¥1,200
参加人数0/6人

この講座の先生

リアルクラスキャンセル待ちの人気インストラクター★

「しぴこ先生は魔女なの?」とよく言われるのは【即効性ありで効果が圧倒的】
私が実感し変化した自信あることだけ伝えています。お悩みを聞き、常に体と心の研究をし続ける、北海道発寄り添い型講師★

・人が好き
・踊るのが大好き
・教えることが好き
・ボディ/メンタルケアオタク
・笑う、笑わせるのが大好き
・魔法のような即効性あるものが好き

英語・ロシア語・日本語の教員免許ありで言葉の達人。舞台役者。
今は体の通訳者。勉強・研究喜んで。このお仕事は私の天職。

リアルもオンラインも生徒さんが穏やかで素敵で幸せ。
満員御礼のため...
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当日の流れとタイムスケジュール

ZOOMのURLは予約ページに載せますのでメッセージでは送らないことをご了承くださいませ。
開始5分前くらいには入室できます。
(その前だと出来ないこともあります)

15分 ご挨拶・体の使い方など説明など
20分 筋トレも混ぜながらひたすら楽しくダンス★ビクス
5分 しぴこオリジナルの確実に体が楽に軽くなるダンスサービスタイム

レッスンは40分前後を予定しております。
滝汗という方が多いので、近くにお水をご準備ください。

何か質問などがあればお気軽にメッセージ下さいね。
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こんな方を対象としています

基本的に女性向けです(男性は申し込まれる前にご相談ください)
大企業様向けに200人以上まとめて教えてる実績あり団体申込みOK!
ご相談ください。
体調に心配のない方
あまり踊りが得意じゃないけど踊ってみたい方
普段動くエクササイズをあまりやってないけど挑戦してみたい方
とにかく動きたい方
素直に楽しく受けられる方
笑顔で受けてくれる方
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受講する際は以下をお読み下さい

ZOOMを使用します。ビデオオン必須です。体の使い方の癖を正さないとちゃんと体が変わらないからです。ビデオオフの方はお断りします。

遅刻は他の方の迷惑にもなりますし実はとっても失礼なことですよね(´ω`)?

お時間になりましたら即始めますので遅刻した際はご入室できないこともあります。ご了承ください(返金不可です)余裕をもって3分前までにはご入室お願いいたしますm(__)m

音楽に合わせると気持ちよく動けますが、合わなくても気にしなくてOK!
音にずれても体を動かすのが大切な目的です★なのでマイペースで!
受講者さんの動きも見たいですし、安全確認のため、そちらの映像も流せる状態で出来ることをお願いいたします。
レッスンが始まったら、受講者さんたちの音はミュートにさせていただきます。

レッスン中、お声がけなどもしていきますので、素直にリアクションでき、アドバイスを受け止めてレッスンに挑んでくださる方のみ受けてください。
素直にアドバイス通り意識していただければ痩せ効果上がります。

【この内容は知的財産です】
私のオリジナル内容です。録画・撮影禁止です。
無断使用されるのを避けるため同業者お断りです。ライセンスが欲しい場合はご相談ください。勝手に使用は肖像権・著作権の問題が発生しますのでご注意ください。

他の先生に内容を伝授したりの信用できない方は今後一切の私の講座受講が出来ないことを念頭に入れてくださいね。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー500

  • 楽しかった( 478 )
  • 勉強になった( 381 )
  • 受ける価値あり( 435 )
  • この講座は「毎回、ちゃんと整います😉」でした
    女性 50代

    月一しか受講できませんが、習ったことは毎日意識して日常生活を過ごしています。背中が整うことで巻き肩が改善され胸の位置も上がり綺麗になりました^_^
    年齢に負けず元気ハツラツ❤️楽しいです😍

  • この講座は「先生に元気をもらえる」でした
    女性 60代

    なかなか思うようにはなりませんが、先生にいつも元気をもらっています。
    堅くなっていた体がほぐれて、伸びていくのがすごく実感できます。
    私の肩こりも講座の後は、かなり楽になっています。

  • この講座は「ウエストが出現」でした
    女性 60代

    先生の講座を受けるとウエストがはっきりします。
    大汗かいて着替えるときに鏡をみるとくっきり。
    不思議です。
    キープ出来るようにがんばります。

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