ヨガ

【六本木でおはようヨガ】初回1.250円

対面

１日のはじまりに、ヨガをしませんか。考え事や悩み事を呼吸と共に手放して、自分の心と身体と呼吸に意識を向けていきます。

受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
身体と心を眠りから覚ましましょう。

呼吸と身体と心を観察しながら、今日の自分に合わせて、少しずつ動いていきます。

寝ている間に固まってしまった身体がだんだんとほぐれていきます。

一日のはじまりに、心地のよい朝の時間を過ごしましょう。

<こんな風に教えます>
屋内のグループレッスンです。
まずは、大切な呼吸から。
少しずつ身体を動かしていきます。

<持ち物>
お水、動きやすい服装、タオル

開催日程がありません

開催予定エリア六本木・赤坂

価格(税込)¥1,250

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

yoga instructor

中山紗希

幼き頃から、身体を動かすことが大好き。
ヨガと出会い、ヨガに魅了され、ハワイのカウアイ島でRYT200を取得。

自分に耳を傾け、自分を見つめる時間、心と身体の健康と幸せについて考える時間が増えました。

ヨガは、はじめての方も、疲れたなってとき、身体動かしたいなってとき、集中したいなってとき、身体に不調を感じたとき、暇だなってとき、

どんなときでも、どんな理由でも大丈夫。

今日は、今日の自分に合わせて。
一緒にヨガをしましょう❤︎

私はこれからも愛をもって学び続け、伝え続けていきたいです。

この講座の主催団体

モーニングヨガ.RAW

主催団体確認済み

13人
8回

モーニングヨガ.RAW

朝のスタートを朝ヨガとヘルシーな食事で始めてみませんか？

六本木のオーガニックサラダ＆ジュースバー.RAW主催の朝ヨガ。
スタジオは六本木。店舗の2階。ヨガマット付き。ヨガ前後は1階店舗で割引価格にて飲食可。

●朝ヨガのスケジュール
月～土
①7:30～8:30
②8:45～9:45
(この時間帯を除く開催リクエストは受け付けておりません。)

●料金
各クラスを... +続きを読む