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4回コース 【オンライン】はじめてのバチャータ

4回コース
対面 オンライン

エアロビクスより膝に負担なく、歩くように踊る♪脳の体操にも良いです♪

こんなことを学びます

ドミニカンバチャータ(Dominican Bachata)クラスでは、
足のステップが9割で、ややこしいアームスムーブメントは殆ど使いません。
その為、エアロビクスをやっていた方などは入りやすいクラスです。
リズムトレーニング、暗記トレーニングとして、年齢の高い方も参加していただいています。

https://youtu.be/B-4IHL_8EBE

https://youtu.be/lB2FYCmXxqw

◆バチャータ(bachata)とは?
バチャータは、世界的にみてもポジティブな人が多いと言われているドミニカ共和国発祥のラテンミュージックです。
情熱的で、古くから働く人を励まし、明日への活力を与えるものだったそうです。

基本は日本人に馴染み深い4ステップなので、練習すれば誰でも踊れるようになります。
膝が痛くて激しい踊りが出来ない人でも、バチャータは他のラテンダンスに比べ、比較的ゆっくりとした曲が多いので挑戦されることが多いです。

バチャータは、何といってもストレス癒し効果があります。
誰かと一緒に同じ動きをしたり、リズムに合わせてグルーヴィングした時に脳内には「エンドルフィン」(endorphin)という神経伝達物質が出て、幸福感をもたらします。「エンドルフィン」は、脳内麻薬とも言われているくらいストレスを緩和する効果があります。
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徳島県内

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¥7,000(¥1,750 × 4 回)

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場所 徳島県内

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この講座の先生

LA,NY,カナダでダンスを学び日本へ帰国

■私のダンスおいたち■
16歳の時にラテンの音楽に心を動かされ、ダンスの世界へと入る。翌年、東京へ上京。劇団ひまわりに入団し、ミュージカルを学び、また、M&Sカンパニーにて、テーマパークに特化したダンスを学ぶ。18歳でTSM(東京スクール・オブ・ミュージック)に入学。多くのジャンルのダンスを学ぶ。その他、様々な東京のダンススクールにてベリーダンスやヒールズなど、幅広くダンスを磨く。
2017年から憧れだったLA(ロサンゼルス)の Debbie Reynolds Studio(デビーレイノルズ)を皮切りにカナダやニューヨークへダンス留学をする。
2019年9月、NY(ニューヨーク)でのダンス留学を終え帰国。
10月よりダンス教室をオープン。

カリキュラム

  • 第1回 バチャータの法則をしろう♪

    簡単なストレッチの後、早速バチャータを体験してもらいます。
    バチャータの簡単な法則を学び、それに慣れてもらいます。

  • 第2回 バチャータの振り付け1

    簡単なストレッチの後、
    簡単なバチャータの振り付けを覚えて楽しく踊ります♪
    まずはゆっくりのペースから!

  • 第3回 バチャータの振り付け2

    簡単なストレッチの後、
    簡単なバチャータの振り付けを覚えて楽しく踊ります♪
    前回より、少し早い音楽に挑戦!

  • 第4回 バチャータの振り付け3

    簡単なストレッチの後、
    簡単なバチャータの振り付けを覚えて楽しく踊ります♪
    簡単なリズムチェンジを覚えましょう!

  • こんな方を対象としています

    ★運動不足が心配
    ★膝に負担のある運動が出来ない
    ★徒歩数を増やしたい
    ★家の中で気軽に出来るエクササイズを探している
    ★楽しく運動をはじめたい
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    既にオンラインレッスンをしていますが、
    ■スマホからだと音が小さい、画面が見にくい
    といったご意見をいただいています。
    改善策としては、
    ①パソコンからZOOMに入る
    ②スマホをテレビにつないでテレビをモニター替わりに使う。
    ※音の大きさに関しては、こちらでも最大音量でやらせてもらっています。
    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー★
    ※10分前から待機可能なので、出来る限り5分前までには接続をしていただくようお願いしております。
    レッスンはみっちり時間いっぱいでスケジュールを組んでいるので、遅刻した場合は待つことが出来ません。グループレッスンになりますので、ご了承ください。(プライベートレッスンの場合は融通ききます)
    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー★
    キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
    それ以降は、返金・日程振替は致しかねますのでご了承くださいませ。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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