ZUMBA50 様々な音楽に合わせてシンプルな振り付けで踊ります！

＜ZUMBAとは？＞

ZUMBAとは、多くのスポーツクラブで導入されているダンスワークアウトプログラム！
世界中の音楽に合わせて、インストラクターの動きを真似しながら50分間踊ります！
私のクラスでは、中学生から私のおばあちゃんと同世代の方まで、老若男女問わず一緒に楽しんでいます！
ダンスが初めてでも大丈夫です！
皆様にお会いして、楽しい時間を過ごせる事を心待ちにしております。


＜この講座で学べる事＞

ヒップホップ・ラテン等様々な音楽に合わせて、簡単なステップを踏んでいく事で、自然とダンスの基礎となる、リズム感・体の使い方が身につきます。
ダンスを通じて日常ではあまり使われない股関節、ウエスト周りの筋肉を沢山動かす事で代謝&体力アップ、痩せやすい体づくりに繋がります。
きっとクラブ等でも楽しく踊れるようになる事間違いなしです！

＜定員＞
20名(外部10名)
当日は
・一人一枚薄手のマスク配布
・次亜塩素水スプレーの設置
をさせて頂き、感染予防に務めます。