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5回コース オンライン☆美姿勢ピラティス

5回コース
対面 オンライン

現役モデルが教えるピラティス!お家でゆるくすっきり代謝アップで美TIMEを!

こんなことを学びます

お家ですっきり美姿勢ピラティス!

お子様と一緒にぜひ♡

鈍ったからだをしっかり動かして代謝アップ。

体幹トレーニングを軸に、ヒップアップ、太もも引き締め、骨盤トレーニングを。

レッスンあと、すっきりすることを保証します!

プライベートレッスンも随時募集しておりますので、お問い合わせくださいませ。
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開催予定エリア

心斎橋・なんば

価格(税込)

¥12,000(¥2,400 × 5 回)

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場所 心斎橋・なんば

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現役モデル さきえ

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現役モデルが教えるコンテストウォーキング

コンテストウォーキングにも流行り廃りはあります。
今、求められるウォーキング、ポージングを知っていただきコツをお伝えし学んでいただきます。

コンテストウォーキング、ポージング、ターン、ドレス裁きなど、初めてコンテストに出る方も、経験者の方も大会に向けてぜひ。

プライベートレッスンも随時募集しておりますので、お問い合わせくださいませ。

カリキュラム

  • 第1回 美姿勢ピラティス(ヒップアップ)

    ストレッチ

    ピラティス

    ストレッチ

  • 第2回 美姿勢ピラティス(太もも引き締め)

    ストレッチ

    ピラティス

    ストレッチ

  • 第3回 美姿勢ピラティス(肩こり、猫背改善)

    ストレッチ

    ピラティス

    ストレッチ

  • 第4回 美姿勢ピラティス(骨盤引き締め)

    ストレッチ

    ピラティス

    ストレッチ

  • 第5回 美姿勢ピラティス(体幹トレーニング、全身引き締め)

    ストレッチ

    ピラティス

    ストレッチ

  • こんな方を対象としています

    運動不足
    姿勢改善
    体幹トレーニング
    骨盤矯正
    猫背改善
    太もも引き締め
    代謝アップ
    肩こり改善
    など、
    とにかくすっきりしたい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ヨガマットなどをご用意ください。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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