自信を見つける【ヨガセミナー】好きなことに夢中になれる私へ

『ちゃんとしなさい！』『なんか変じゃない？』
親や友達に言われてないか気にしてしまう
私なりに仕事も恋愛も一生懸命やってる

…けど、何ひとつ上手くいかないし

そんな毎日でも自信を見つけて、少しづつ確実に幸せな人生へ変えていく
人生あと押し屋さんの【自信を見つけるヨガセミナー】です

◎ 哲学・ヨガ・心理学で自信を見つけます
◎ ヨガ初心者・未経験にオススメ
◎ ZOOM オンライン講座
　　※ バーチャル背景使用で、部屋がバレません


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんなこと親しい人に言われてませんか？

・なんでイヤなのに我慢してるの？
・もっと自分の意見を言っていいのに…
・自信を持ったらいいんだよ

こんなこと思っていませんか？

・なんで私は仕事も恋愛もダメなんだろう？
・友達は仕事も結婚も順調…自分が嫌いになっていく
・友達も親も同僚も好き勝手に遊んでてズルい！私だって楽しみたいのに

どんどん不安で寂しくて悲しくなっていきますよね
でも本当は心が疲れているだけ、心が元気になれば大丈夫ですよ

人から『どう思われているか』を気にしていると、心が疲れてブルーになってしまうんです

あなたの気遣いはとってもステキな事なんですよ
たぶん僕はそこまで気遣いできないです

でも…
その優しい気遣いで自分自身を傷つけず、自分を気遣ってあげませんか？

真面目な同僚・信頼できる先輩・ちゃんとした娘・しっかり者の妻・・・
色んな役割を自分なりに一生懸命やろうという想いだけは、認めてあげませんか？

もしかすると何も大した事はできてないかもしれない
でも『しっかり誰かのために何かをしたい』という想い
その優しい気持ちはアナタの心の中に確実にあるんです

まず優しいステキな自分に気付いてあげてください
きっと少しだけ健気な自分を好きになれるはずです


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


●こんな事を教えます
・自信の見つけ方
・自信が持てない理由
・自信をヨガを通じて持つ方法
・ヨガによる。心の動きや思考を自分でコントロールする方法
・悩み事や考え事で疲れないための呼吸法
・悩みやコンプレックスをヨガ哲学で自己肯定する方法
　　※ レッスン構成は後述参照

●こんな人におすすめ
・彼に喜んで欲しくて尽くしたい・・・あぁ疲れちゃった
・友達が楽しいと嬉しい・・・話しを聞くだけの退屈なランチ
・友達はメイクも洋服も可愛い　でも私も少し輝いてみたい
・親の目を気にせず楽みたい・・・けど無責任だから諦めちゃう
・トレンドに合わせて、自分の好きな服やメイクが選べない
・同僚に強気で主張されたら、嫌われたくいからガマンして後悔
・オドオドしてしまって『もっと自信持ちなよ』と言われる

●この問題を解決する事の難しさ
・辛くて変わりたいと思ったけど、今もまだ変わっていない
・変わろうとしても、周りが色眼鏡で見て、素直な応援が貰えない
・一時的に勇気を出しても、少しの失敗で悲しくて心が折れる
・人は支え合って生きているから、終始一貫で信じて応援してくれる人が必要

●なぜ僕が教える必要があるのか？
・自分らしさを否定し続けて１０年以上 精神的な引きこもり
・それをヨガと読書で乗り越えた
・自己否定や自己嫌悪で同じ苦しみをしてほしくない
・引きこもり中から心理学・哲学・文学と５００冊


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


自信を見つけるヨガで
自分を嫌いな理由を分析して
生まれ持った自信のカケラを探して
自然体で大好きな自分らしさに気付いて
少しづつ確実に幸せな人生へ変えていきましょう