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不器用さん…【自信を見つけるヨガセミナー】でキラキラな私

対面 オンライン

仕事も恋愛も一生懸命ガンバっているのに…つらい  自信を見つけるヨガセミナーで心と体から人生を変えましょう!大好き!楽しい!毎日へ!

こんなことを学びます

『ちゃんとしなさい!』『なんか変じゃない?』
親や友達に言われてないか気にしてしまう
私なりに仕事も恋愛も一生懸命やってる

…けど、何ひとつ上手くいかないし

そんな毎日でも自信を見つけて、少しづつ確実に幸せな人生へ変えていく
人生あと押し屋さんの【自信を見つけるヨガセミナー】です

◎ 哲学・ヨガ・心理学で自信を見つけます
◎ ヨガ初心者・未経験にオススメ
◎ ZOOM オンライン講座
  ※ バーチャル背景使用で、部屋がバレません


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こんなこと親しい人に言われてませんか?

・なんでイヤなのに我慢してるの?
・もっと自分の意見を言っていいのに…
・自信を持ったらいいんだよ

こんなこと思っていませんか?

・なんで私は仕事も恋愛もダメなんだろう?
・友達は仕事も結婚も順調…自分が嫌いになっていく
・友達も親も同僚も好き勝手に遊んでてズルい!私だって楽しみたいのに

どんどん不安で寂しくて悲しくなっていきますよね
でも本当は心が疲れているだけ、心が元気になれば大丈夫ですよ

人から『どう思われているか』を気にしていると、心が疲れてブルーになってしまうんです

あなたの気遣いはとってもステキな事なんですよ
たぶん僕はそこまで気遣いできないです

でも…
その優しい気遣いで自分自身を傷つけず、自分を気遣ってあげませんか?

真面目な同僚・信頼できる先輩・ちゃんとした娘・しっかり者の妻・・・
色んな役割を自分なりに一生懸命やろうという想いだけは、認めてあげませんか?

もしかすると何も大した事はできてないかもしれない
でも『しっかり誰かのために何かをしたい』という想い
その優しい気持ちはアナタの心の中に確実にあるんです

まず優しいステキな自分に気付いてあげてください
きっと少しだけ健気な自分を好きになれるはずです


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●こんな事を教えます
・自信の見つけ方
・自信が持てない理由
・自信をヨガを通じて持つ方法
・ヨガによる。心の動きや思考を自分でコントロールする方法
・悩み事や考え事で疲れないための呼吸法
・悩みやコンプレックスをヨガ哲学で自己肯定する方法
  ※ レッスン構成は後述参照

●こんな人におすすめ
・彼に喜んで欲しくて尽くしたい・・・あぁ疲れちゃった
・友達が楽しいと嬉しい・・・話しを聞くだけの退屈なランチ
・友達はメイクも洋服も可愛い でも私も少し輝いてみたい
・親の目を気にせず楽みたい・・・けど無責任だから諦めちゃう
・トレンドに合わせて、自分の好きな服やメイクが選べない
・同僚に強気で主張されたら、嫌われたくいからガマンして後悔
・オドオドしてしまって『もっと自信持ちなよ』と言われる

●この問題を解決する事の難しさ
・辛くて変わりたいと思ったけど、今もまだ変わっていない
・変わろうとしても、周りが色眼鏡で見て、素直な応援が貰えない
・一時的に勇気を出しても、少しの失敗で悲しくて心が折れる
・人は支え合って生きているから、終始一貫で信じて応援してくれる人が必要

●なぜ僕が教える必要があるのか?
・自分らしさを否定し続けて10年以上 精神的な引きこもり
・それをヨガと読書で乗り越えた
・自己否定や自己嫌悪で同じ苦しみをしてほしくない
・引きこもり中から心理学・哲学・文学と500冊


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自信を見つけるヨガで
自分を嫌いな理由を分析して
生まれ持った自信のカケラを探して
自然体で大好きな自分らしさに気付いて
少しづつ確実に幸せな人生へ変えていきましょう
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この講座の先生

諦めかけた人生を取り戻す『人生あと押し屋さん』

僕は14〜26歳まで『自分は幸せになれない』『何も取り柄がない』と人生を諦めていました 勉強も仕事も努力が実らず絶望の毎日…『僕は変わる』という決意・行動は『どうせお前には無理だろう』と言われ、心は何度も折れました

完全に自信がなくなった僕は『人生を取り戻す想い』を【信じ続けてくれる人】を求めていました

しかし信じ続けてくれる人は現れず、偶然手にした本を機に変化が訪れました 哲学・自己啓発本500冊以上を読み、自信を持つ方法を学び、心が自由な人生へと加速していきました

読書で運良く僕は救われましたが【信じ続けてくれる人】に出会えませんでした

だから『人生あと押し屋さん』として活動しています

アナタの『人生を取り戻す想い』を僕だけは必ず信じ続けます

幸せな人生を僕と一緒に取り戻しましょう

◎その他
・インド政府公認YICヨガ講師
・一般社団法人FIA事務局長
・同志社大学理工学部卒
・パニック障害・鬱 克服
・大切な本
 ・自由の哲学
 ・7つの習慣
 ・ストレングスファインダー
・実は33歳 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1 アイスブレイク・自己紹介
    2 不安・不信の分析ワーク
    3 呼吸法
    3 ラージャ・ヨーガ
    4 自信についての講義
    5 自信を見つけるワーク
    6 太陽礼拝
    7 スークシュマ・ヴィヤヤーマ
    8 瞑想
    9 自信の育て方について講義
    • こんな方を対象としています

      ・彼に喜んで欲しくて尽くしたい・・・あぁ疲れちゃった
      ・友達が楽しいと嬉しい・・・話しを聞くだけの退屈なランチ
      ・友達はメイクも洋服も可愛い でも私も少し輝いてみたい
      ・親の目を気にせず楽みたい・・・けど無責任だから諦めちゃう
      ・トレンドに合わせて、自分の好きな服やメイクが選べない
      ・同僚に強気で主張されたら、嫌われたくいからガマンして後悔
      ・オドオドしてしまって『もっと自信持ちなよ』と言われる
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ZOOMアプリのダウンロードとアカウント登録は事前にお済ませ下さい。
      ZOOMでのミーティングID等はレッスン開始前にストアカ内のメッセージにて連絡いたします。
      またZOOMでの参加方法が分からない方は事前にご連絡ください。


      ・快適なネット環境をご用意ください
      ・zoom使用時は可能な限り、姿が見えるようにビデオオンでお願い致します。
       ※ ZOOMのバーチャル背景を利用すれば、部屋も見られず参加できます
      ・顔が映りたくない方は事前にご連絡ください。
      ・動きやすい服装でご参加してください。
       ※ ザ・ヨガウェアという服装の必要はありません。僕は襟付きシャツとズボンです
      ・参加前にスマホやPCを見やすい場所に置いてください

      ※キャンセルは、締切日前にストアカのサイトからお願い致します。
      (本件に関するメールを頂いても対応致しかねます。)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 8
    • 楽しかった!( 5 )
    • 勉強になった!( 6 )
    • 行く価値あり!( 6 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「体も心もすっきりできるヨガ」でした

    今まで他のヨガを受けたことがありましたが、このヨガは他のヨガとは違いました!!

    ヨガ自体すっきりして気持ち良くなるんですが、自分の体を大事にしてあげようと思えて、心も楽になる…そんな講座でした😊

    オンラインヨガに不安があったんですが、優しい口調で話しかけてもらいながらのヨガを教えていただき、目の前にいるような感覚だったので、そんな心配いらなかったです✨

    また受けてみたいと思えるヨガ講座でした🧘

    ありがとうございました🤗

  • M1

    男性 30代

    この講座は「自信を見つけるヨガセミナー」でした

    わかりやすく、動きを説明しながらすすめていただき、良かったです。
    ここで教えてもらった動きを思い出して、取り組みながら、自信が湧いてくるようにしたいと思います。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「瞑想の時間」でした

    facebookでのトライアルレッスンをきっかけに受講しました。
    レッスン中の励ましの言葉が嬉しく、心に響きました。
    「ポーズができなくても大丈夫、わざわざ時間を取ってヨガをしている自分を褒めてあげて」「あなたは既に十分がんばっている」
    こういった言葉をかけていただけるのは有難いです。
    他のヨガのクラスとは少し動きが違うのも新鮮で良かったです。

    (他の受講生の方の設定をミュートにしていただけると、さらに集中しやすいと思います!)

  • W1

    女性 30代

    この講座は「仕事疲れをリセットできるヨガ」でした

    私は普段デスクワークをしていて肩こりや腰痛に悩まされており、ヨガが良いと聞いたのでこの講座を受けてみました。

    普段から無意識に力が入っている筋肉をリセットする運動ができてリフレッシュしました!
    できている動作を褒めてもらえ楽しくうけることができました。ありがとうございました。

  • M2

    男性

    この講座は「かんたんスッキリできる講座」でした

    小4の息子と一緒に参加しました。
    運動不足の体でも無理なくできて、マインドフルネスのように難しくなく、スッキリすることができました。息子はあぐらがしんどかったそうです。笑
    定期的に体を動かしたいな!と思えました。

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