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薬に頼らず身体をケアする!おうち薬膳でアレルギー症状を改善

対面 オンライン

自粛生活の体調管理に!ちょっとした不調・悩みを食事で改善

こんなことを学びます

薬に頼らず、「おうち薬膳」で免疫力を上げてアレルギー症状を予防・改善しませんか?

この講座では
ぜんそく、鼻炎、花粉症などのアレルギー症状を予防・改善する「おうち薬膳」が学べます。(オンライン講座)

「おうち薬膳」初心者の方は「もっと知りたい!陰陽・五行説」から受講していただくのがおすすめです。

〜講座の流れ〜
①季節や五行説・五臓六腑に基づいたアレルギーの原因について
②アレルギー症状の改善のポイントとなる「肺」の働きについて
③取り入れたい食材・レシピを食材の効能について

質問は都度、確認しながらすすめていきます^^

[参加特典]
レッスン後、おすすめ食材一覧表とおすすめレシピ2品プレゼント

今日からすぐに自分の不調に合わせた「おうち薬膳」を実践できるようになります。

〜「おうち薬膳」について〜
・時間や手間をかけず、特別な食材を使わずに簡単に作れます。
・薬膳の考え方を取り入れた季節や体調に合わせた料理です。
・薬膳の複雑な考え方も分かりやすい言葉でシンプルに説明します。
・ストイックな食事制限ではないので誰でも楽しくおいしく続けられます。


私自身、国際線の客室乗務員として働く中でシフト勤務や時差で体調管理が難しかったのですが、薬膳の考え方を普段の食事に取り入れたことで心と身体が整い、体調を崩すこともなくなり、元気に快適に過ごせることを実感しています。

薬膳は何千年も続く中医学に基づいているため、流行り廃りのある食事法ではありません。
その考え方を取り入れた「おうち薬膳」は続ける価値のある食事習慣です。

たとえ仕事などで忙しくても、ちょっした工夫で続けられる習慣でもあります。

薬膳というと、クコの実?まずそう。などのイメージがあるかと思いますが、
「おうち薬膳」はスーパーで手に入る身近な食材で誰でもカンタンにできます。
そしてなにより、おいしいです。

そんな「おうち薬膳」の魅力をお伝えします。

ぜひ、みなさんにも「おうち薬膳」の効果を感じて欲しいです。
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この講座の先生

かんたん・おいしく・かわいく実践!おうち薬膳

おうち薬膳トレーナー 
現役国際線CA

高澤真美子

国際線客室乗務員として働く中で体調管理の大切さを身をもって感じ

伝統的な薬膳の考え方を取り入れつつ現代に合わせてアレンジした

「おうち薬膳」を習慣にしたことで、心身ともに体調が大きく改善

しました。

風邪を引かなくなり、肌もキレイに、むくみも取れました。

この効果を不調を抱える女性にもっと知ってもらいたい!

おうち薬膳は誰にでもできる簡単な食習慣だと知ってもらいたい!

そんな思いでおうち薬膳講座を開催しています。

薬膳はまだまだ「薬」「古いもの」「難しい」

という一般的なイメージが強いと思います。

そんなイメージを変え、かんたんに・おいしく・かわいく

実践できるものが「おうち薬膳」だということを

講座を通してお伝えします!

1987年生まれ
富山県出身 + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    以下のお悩みがある方

    ・花粉症
    ・ぜんそく
    ・鼻炎

    ※日々のケアで少しずつ予防・改善していくイメージです。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    オンラインミーティングツール「Zoom」での開催です。
    以下いずれかから参加できるようにご準備をお願い致します。
    パソコン・・・URLにアクセスすると入室できます。https://zoom.us/
    スマホ・・・「Zoom」アプリのダウンロードでも入室できます。
    開催日前日までにZoomの会議IDとパスワードをお知らせいたします。

    「Zoom」を使ったことがない方もお気軽にご参加下さい^^
    不安なことがあれば遠慮なくお問い合わせ下さい。
    当日は約10分前には入室していますので、操作方法なども説明いたします。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 1
  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • M2

    男性 30代

    この講座は「おうちで体質改善」でした

    薬膳料理を通して心身共に改善したい方にオススメです。薬膳料理は中医学が基となり、漢方や中国食材のイメージが強いかと思いますが、身近な食材を使った薬膳料理を学べます。大切なことは自然に順応すること(季節、個々の体質)です。本校では、難しい用語を先生がわかりやすく解説してくださります。アレルギーにお困りの方、健康の方含め、今後豊かな人生を送るために、一歩一歩健康を維持するための準備をするのは今しかありません。大好きな家族、友人と笑顔で過ごすためにできること。それはあなた自身が『今の自分』を意識し、行動することです。あなたの行動が周囲の笑顔をつくります。楽しい講座ですが、いろいろと考えさせてくれる有意義な講座です。

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