薬に頼らず身体をケアする！おうち薬膳でアレルギー症状を改善

薬に頼らず、「おうち薬膳」で免疫力を上げてアレルギー症状を予防・改善しませんか？

この講座では
ぜんそく、鼻炎、花粉症などのアレルギー症状を予防・改善する「おうち薬膳」が学べます。（オンライン講座）


〜講座の流れ〜
①季節や五行説・五臓六腑に基づいたアレルギーの原因について
②アレルギー症状の改善のポイントとなる「肺」の働きについて
③取り入れたい食材・レシピ食材の効能について


[参加特典]
レッスン後、おすすめレシピ２品プレゼント

今日からすぐに自分の不調に合わせた「おうち薬膳」を実践できるようになります。

〜「おうち薬膳」について〜
・時間や手間をかけず、特別な食材を使わずに簡単に作れます。
・薬膳の考え方を取り入れた季節や体調に合わせた料理です。
・薬膳の複雑な考え方も分かりやすい言葉でシンプルに説明します。
・ストイックな食事制限ではないので誰でも楽しくおいしく続けられます。


私自身、国際線の客室乗務員として働く中でシフト勤務や時差で体調管理が難しかったのですが、薬膳の考え方を普段の食事に取り入れたことで心と身体が整い、体調を崩すこともなくなり、元気に快適に過ごせることを実感しています。

薬膳は何千年も続く中医学に基づいているため、流行り廃りのある食事法ではありません。
その考え方を取り入れた「おうち薬膳」は続ける価値のある食事習慣です。

たとえ仕事などで忙しくても、ちょっした工夫で続けられる習慣でもあります。

薬膳というと、クコの実？まずそう。などのイメージがあるかと思いますが、
「おうち薬膳」はスーパーで手に入る身近な食材で誰でもカンタンにできます。
そしてなにより、おいしいです。

そんな「おうち薬膳」の魅力をお伝えします。

ぜひ、みなさんにも「おうち薬膳」の効果を感じて欲しいです。