【オンライン】ストレスの解放　マンツーマンレッスン

＊「ストレスの解放」の対面セッション
　2時間半の短縮版です。

＊自分のストレスの手放し方を体で覚えると同時
　にストレスを手放します。
　（座学ではありません）

＜こんなことを学びます＞
＊今自分が抱えているストレスに対して“独力で”
　ストレスを手放す方法・ストレスの耐性を強く
　する方法を学びます。

＜こんなことが出来るようになります＞
ストレス状態をコントロールしやすくなります。
※効果には個人差があります。

＜期待される効果＞
＊ストレス耐性が強まります。
＊ストレスが解放されます。
＊免疫力が高くなります。
＊学んだ方法をすぐに試すことができます。
＊他のストレスについても使えます。
※効果には個人差があります。

＜こんな風に教えます＞
＊オンラインによるマンツーマンレッスンです。
＊プライバシーが保護されます。
＊今抱えているストレスを扱います。
＊現役セラピストがやさしくお教えします。

＜ご用意するもの＞
スカイプ環境（パソコン、タブレット）
ノート類、筆記用具（その代わりにワードでも可）

＜開講人数＞
1名様限定

＜場所＞
ご自宅など・オンライン（ズーム、スカイプ）