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湘南隠れ家ヨガスタジオのオンラインプライベートレッスン

対面 オンライン

基礎を大切にした丁寧なレッスン。笑顔で心温まる時間を過ごせます。短時間で運動効果やリフレッシュ効果が期待できますよ。初めての方も安心です。

こんなことを学びます

まずはその日の体調や気分など、ご希望のヨガスタイルをお伺いします。肩コリが気になる、とにかく全身を動かしたいなど遠慮なくお伝えください。

レッスンは45分間。
基本を大切にしたハタヨガです。
呼吸とウォーミングアップから、メインポーズ、最後は仰向けのクールダウンポーズで終わります。

プライベートなのでアレンジ可能です。
わからないことがありましたらお気軽に伝えてください。楽しくコミュニケーションをとりながら進めましょう!
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この講座の先生

ヨガインストラクター&スムージースペシャリスト

湘南辻堂でヨガスタジオを開いています。
基礎を大切にしたオールレベルのハタヨガを行っています。
穏やかで親しみやすいレッスンを心がけています。
スムージースペシャリストでもあり、レッスン後は季節の野菜やフルーツを使った手作りスムージーをお出ししております。
ヨガとスムージーでトータルなヘルシーライフをサポートします。

JYIA日本ヨガインストラクター協会認定インストラクター。
指導歴9年。
ピラティス、シニアヨガ、キッズヨガ、マタニティヨガ資格講座終了。

  • こんな方を対象としています

    スタジオに通う手間を省いて、効率よくヨガをしたい方。
    気軽にプライベートヨガをしたい方。
    ヨガが初めての方。
    自宅で身体を動かしたい方。
    どなたでもお気軽にご参加ください!
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    オンラインレッスンができる環境が整っている方。
    (PC、タブレットやスマートフォン、Wi-Fi接続など)
    ZOOMを使用します。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー23

  • 楽しかった!( 21 )
  • 勉強になった!( 6 )
  • 行く価値あり!( 22 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「プライベートレッスンならではのオーダーメイド的な講座」でした

    一対一なので、個人の希望や身体の悩みに沿った内容に出来るのがとても良いと思います。ゆったりと、だけど身体がスッキリするので濃い45分が過ごせると思います。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「テレワークで疲れた体をほぐせる講座」でした

    テレワークで上半身が重いと伝えたところ、首肩頭を中心としたポーズをやることができました。体全体が軽くなり、目もパッチリ覚めることができました。また参加したいと思います。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「場所を選ばずヨガできる講座」でした

    畳1枚分のスペースさえあればヨガができます!涼しくなってきたのでこれからのシーズンはより続けやすいと思います。特に窓を開けてやると気持ちよくおススメです!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「翌朝カラダがめちゃ軽くなる講座」でした

    柔軟を中心にお願いしました。カラダが嘘のように軽いです!!整体なんかに行くよりよっぽど効果あります。自分で動かして調整していくので、慣れたらいつでもどこでも自分でできるようになる点もポイントです。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「短時間なのにしっかり運動した満足感が味わえる講座」でした

    当日の調子に合わせてカスタマイズしていただけるので、いつも期待通りのヨガができます。チャレンジングなポーズも入れてくれるので、モチベーションもあがります!

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    • レビュー2件