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湘南隠れ家ヨガスタジオのオンラインレッスン!爽やかヨガでリラックス

対面 オンライン

基礎を大切にした丁寧なレッスン。笑顔で心温まる時間を過ごせます。短時間で運動効果やリフレッシュ効果が期待できますよ。初めての方も安心です。

こんなことを学びます

まずはその日の体調や気分など、ご希望のヨガスタイルをお伺いします。肩コリが気になる、とにかく全身を動かしたいなど遠慮なくお伝えください。

レッスンは45分間。
基本を大切にしたハタヨガです。
呼吸とウォーミングアップから、メインポーズ、最後は仰向けのクールダウンポーズで終わります。

プライベートなのでアレンジ可能です。
わからないことがありましたらお気軽に伝えてください。楽しくコミュニケーションをとりながら進めましょう!
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7月7日(火)

10:30 - 11:15

オンライン

予約締切日時

7月6日(月) 18:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

7月8日(水)

14:30 - 15:15

オンライン

予約締切日時

7月7日(火) 18:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

7月9日(木)

10:30 - 11:15

オンライン

予約締切日時

7月8日(水) 18:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

7月14日(火)

10:30 - 11:15

オンライン

予約締切日時

7月13日(月) 18:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

7月15日(水)

10:30 - 11:15

オンライン

予約締切日時

7月14日(火) 18:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

7月16日(木)

10:30 - 11:15

オンライン

予約締切日時

7月15日(水) 18:30

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

7月13日(月)

14:30 - 15:15

オンライン

SOLD OUT

予約締切日時

7月12日(日) 22:30

参加人数

1/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

  • 7月7日(火)

    10:30 - 11:15

    オンライン

  • 7月8日(水)

    14:30 - 15:15

    オンライン

  • 7月9日(木)

    10:30 - 11:15

    オンライン

  • 7月14日(火)

    10:30 - 11:15

    オンライン

  • 7月15日(水)

    10:30 - 11:15

    オンライン

  • 7月16日(木)

    10:30 - 11:15

    オンライン

  • 7月13日(月)

    14:30 - 15:15

    オンライン

    SOLD OUT
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対面受講日程

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価格(税込) ¥1,000
場所 その他

オンライン受講日程

7月7日(火) 10:30 - 11:15

¥1,000
参加人数 0/1人

7月8日(水) 14:30 - 15:15

¥1,000
参加人数 0/1人

7月9日(木) 10:30 - 11:15

¥1,000
参加人数 0/1人

7月13日(月) 14:30 - 15:15

¥1,000
参加人数 1/1人
SOLD OUT

7月14日(火) 10:30 - 11:15

¥1,000
参加人数 0/1人

7月15日(水) 10:30 - 11:15

¥1,000
参加人数 0/1人

7月16日(木) 10:30 - 11:15

¥1,000
参加人数 0/1人

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この講座の先生

ヨガインストラクター&スムージースペシャリスト

湘南辻堂でヨガスタジオを開いています。
基礎を大切にしたオールレベルのハタヨガを行っています。
穏やかで親しみやすいレッスンを心がけています。
スムージースペシャリストでもあり、レッスン後は季節の野菜やフルーツを使った手作りスムージーをお出ししております。
ヨガとスムージーでトータルなヘルシーライフをサポートします。

JYIA日本ヨガインストラクター協会認定インストラクター。
指導歴9年。
ピラティス、シニアヨガ、キッズヨガ、マタニティヨガ資格講座終了。

  • こんな方を対象としています

    スタジオに通う手間を省いて、効率よくヨガをしたい方。
    気軽にプライベートヨガをしたい方。
    ヨガが初めての方。
    自宅で身体を動かしたい方。
    どなたでもお気軽にご参加ください!
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    オンラインレッスンができる環境が整っている方。
    (PC、タブレットやスマートフォン、Wi-Fi接続など)
    ZOOMを使用します。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 14
  • 楽しかった!( 12 )
  • 勉強になった!( 5 )
  • 行く価値あり!( 13 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「難易度の高いポーズにも挑戦できる講座」でした

    基本のヨガをベースに、難易度高めのポーズを入れていただき楽しかったです。続けていたらできるようになるかも、という期待が持てて、モチベーションが上がります!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「基礎的なヨガの動きを学べる講座」でした

    基本の太陽礼拝をやりました。無駄のない効率的な基礎的な動作なので、どんな状態の人にもフィットすると思います。軽い動きからアクティブなものまで段階的に進めていただいたので、終わった後の爽快感も最高でした!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「手足が長くなったように感じる講座」でした

    今回は体の可動域を十分に活かしたポーズをお願いしました。在宅勤務で歩くことも減り、座りっぱなしで体が縮まっていましたが、最後は自分の手足が長くなったように感じました!この状態をキープできるよう、またおねがいしたいと思います^_^

  • W1

    女性 30代

    この講座は「ホットヨガ並の汗をかく講座」でした

    立ちポーズを中心におねがいしました。暑い日だったこともあり、マットに汗が落ちるほどでした。終わった後の開放感も格別です。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「体の芯から温まる講座」でした

    月礼拝で下半身を中心に動かしました。体がすぐに温まり動いた感を実感できます。気分もリフレッシュ、充実した時間を過ごすことができました!

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