【オンライン】おうちでパーソナルトレーニング(40分3,300円）

【この講座はzoomを使ってオンラインで指導します】

政府の緊急事態宣言が4/17に全国に拡大され、国民全体に外出の自粛が引き続き求められていますが、外出自粛やテレワークの増加に伴う運動不足は、身心の不調をきたす原因となります。
自粛要請の下、フィットネスクラブやスポーツジムも休館となってしまい、ジムで運動したくてもできないスポーツジム難民も発生しています。

本レッスンでは、
運動不足を解消したい在宅ワーカーや、
正しい宅トレ方法を身につけたいスポーツジム難民などが,
おうちで手軽にパーソナルトレーニングを受けることが可能です。

“Use it, Lose it ”
身体は積極的に動かさないとどんどんと衰えていきます
自粛期間中に身体が衰える前に自宅でトレーニングを始めましょう。
フィットネスクラブに通うのと変わらない疲労感や達成感をお約束します。


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レッスンの３つの特徴
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１．オーダーメイドのトレーニングメニュー
“運動ができるか不安”
“身体の〇〇をケガしている”
“〇〇を引き締めたい”
“自宅でもハードに鍛えたい”
など様々なご要望に対応できます。

２．わかりやすい説明
オンラインでお客さまのそばでお手本を見せられない分、耳からの情報が運動の質を左右します。理系＆元弁理士の強みを活かしてシンプルで分かりやすい言葉で説明します。初めての方でもスムーズに正しい動きができるように導きます。

３．ストレッチ
トレーニングだけでなくストレッチも行うので、自粛疲れとは異なる心地よい疲労感がワンレッスンで得られます。


※zoomが初めての方は、以下のURLをクリックいただくと
【ストアカのZoom（ズーム）の接続手順ガイド（動画あり）】にて詳しく記載されています。安心して気軽にご参加ください。
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-

日時は開催リクエストをしていただければ調整致しますので気軽にご相談ください♪