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【オンライン講座】とっても気持ちの良いセルフ整体&ストレッチ

対面 オンライン

きつくない・難しくない・気持ちの良いセルフ整体&ストレッチ・オンラインレッスン

こんなことを学びます

セルフ整体&ストレッチ

1歩も動かず寝転がるスペースさえあれば行うことができます。

足の裏から頭の先までセルフ整体を入れつつ、ストレッチしていきます。全くきつくなくて、気持ち良く整体を受けた後のような状態になります。

全身が軽くなります。

首が良く動くようになったり、肩の詰まりが取れ腕が動かしやすくなったり、腰の痛みが軽減したりします。

体の流れが良くなりすっきりして集中力や免疫色もアップ。

体が硬いと感じる方の参加も全く問題ありません

さらに寝起きは快適です。

自身はサロンで整体も行っております。

整体とストレッチをふんだんに使った気持ちの良いオリジナルの内容です。

初めての方にも大好評の内容です!
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渋谷・恵比寿

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場所 渋谷・恵比寿

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この講座の先生

日本一受賞ダンサーによるオンラインダンスレッスン

ダンサー名:Ken(Z)

○ダンス舞台発表会 NektureZ 主宰
○日本芸術協会JDAダンスコンクール(日本ジャズダンスコンクール)優勝&文部科学大臣賞受賞
○宝塚トップスター早霧せいなソロPVダンサー出演
○金曜7時のコンサート 振付&ダンサー出演
○ダンスチャンネル 『ダンスのすすめ』にてイチオシジャズダンサーとしてソロ出演
○Superflyバックダンサー出演
○K-POPアーティストCode-Vツアーダンサー
○小林幸子バックダンサー出演
その他様々な舞台、イベント、メディアなど多数ゲスト出演、振付などを行う。

講師歴20年、これまで3000人以上の方にダンスを教えてきた経歴を持つ。
オンラインレッスンではまずはコミュニケーションを大事に、いつものレッスン以上に分かりやすく、ゆっくり丁寧に進めていきます。
また、自宅でもしっかりできる動きを行い、じっくりと汗をかいていきます。
楽しく、気軽に体がすっきり元気になるような流れで行っていきますので初心者の方などもお気軽にご参加ください(^^) + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    デスクワークで疲れている方
    運動しすぎて疲れている方
    逆に動かなさ過ぎて体が重いと感じる方
    肩や首に凝りを感じる方
    単純に身体を伸ばしたい方
    開脚できるようになりたい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    リラックスした格好で受講されるのをお勧めいたします。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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