お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

【体のゆがみを整える】30分だけの初心者向けストレッチ

対面

デスクワークばかりで背骨が硬い方に。簡単に座ってできる動きで、全身リフレッシュしましょう!

こんなことを学びます

<ヨガって何?>
動きや呼吸に集中することで、体だけでなく心も整えられるのがヨガの良いところ。ヨガの生誕地インド リシケシでヨガを学んだインストラクターが、初心者向けの分かりやすい解説でヨガの楽しさをお伝えします。

<お客様の声>
・ゆっくりとした動きで初心者でもついて行きやすいヨガでした。先生も丁寧に教えてくださるのでとても分かりやすいです。
短い時間でしっかり気分転換できるので、また参加したいと思います。

・オンラインのレッスンでしたが、一人一人をしっかり見て教えてくださいます^^30分という短い時間でしたが、血流が良くなり体がポカポカしてとてもリフレッシュできました。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なストレッチが学べます。

<定員>
基本 4名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

鹿児島県内

価格(税込)

¥1,000

受けたい
0人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,000
場所 鹿児島県内

この講座の先生

看護師が教える、体と心のためのヨガレッスン

働く女性は忙しい。自分のための時間を持つことが少ないあなたに。
気分転換に外に出ることもあまりできない今。仕事と家の往復だけでストレスをためていないですか?

私自身、仕事で忙しく心身を壊してしまった。その時出会ったヨガに救われた経験から、ヨガを伝えようと看護師からインストラクターに転身。インドで1カ月修行し、体と心のバランス、楽しい生き方について学びました。
仕事のリフレッシュができていないあなたに、平日休みや夜勤のある仕事のあなたに。
自分を大切にする時間を提供します。ほっとひと息ついて、明日からまた頑張ろうと思えるようなヨガレッスンを。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ご予約確定

    お客様宛に当日のURLをメールにてお送り致します。

    当日までに無料オンラインアプリ〈ZOOM〉をダウンロードしてください。

    レッスン時間になりましたら、URLより入室してください。

    レッスン開始!
    • こんな方を対象としています

      ・おうち時間を充実させたい
      ・テレワークになって、運動不足になった
      ・リフレッシュしたい
      ・身体を軽く動かしたり、伸ばしたりして気分転換したい
      ・心を軽くして、楽しく生きたい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・ヨガマットがない場合は、バスタオル等でもOK!
      座って痛くないようにしていただければ結構です。

      ・持ち物
      楽しもうとするココロ♡
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?