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【オンラインレッスン】おうちでジャイロキネシス®︎

オンライン

椅子に座りながらのエクササイズ。気持ちよく動いて発汗リフレッシュ!

こんなことを学びます

ニューヨークで生まれたエクササイズ、ジャイロキネシス®︎のクラスをオンラインでご提供します。

円や螺旋を意味する”ジャイロ”。曲線を描くような動きや身体の自然な動きに逆らわらないエクササイズです。呼吸とともに背骨をしなやかに動かします。
この講座では、ジャイロキネシス®︎の椅子に座ってのエクササイズを行います。
椅子に座って行うので、運動に自信がない方やご高齢の方でも可能なエクササイズです。
体の芯から熱くなり、のびやかに気持ちよく動いていきます♫

[クラス詳細]
レッスン時間・料金
 30分1000円
 60分1200円

開催リクエストをいただく場合は、
※16時以降※でお願い致します。
 
レッスン方法:Zoom
必要なもの:椅子、動きやすい服装、水分補給の飲み物

☆プライベートレッスン(オンライン)も可能です。
30分 2000円
45分 2100円
60分 2200円
75分 2300円
90分 2400円
ご希望の方は、
・希望日時 ※16時以降※
・希望レッスン所要時間
を添えてお送りください。

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4月12日(月)

16:00 - 17:00

オンライン

予約締切日時

4月12日(月) 06:00

参加人数

1/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

・60分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です。 ・レッスン中はミュート(消音)にしていただくようお願い致します。質問などがある場合は、ミュートを外してお気軽にご質問...もっとみる

4月13日(火)

16:00 - 17:00

オンライン

予約締切日時

4月13日(火) 06:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

・60分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です。 ・レッスン中はミュート(消音)にしていただくようお願い致します。質問などがある場合は、ミュートを外してお気軽にご質問...もっとみる

4月15日(木)

16:30 - 17:30

オンライン

予約締切日時

4月15日(木) 07:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

・60分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です。 ・レッスン中はミュート(消音)にしていただくようお願い致します。質問などがある場合は、ミュートを外してお気軽にご質問...もっとみる

4月15日(木)

21:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

4月14日(水) 15:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

・30分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です。 ・レッスン中はミュート(消音)にしていただくようお願い致します。質問などがある場合は、ミュートを外してお気軽にご質問...もっとみる

4月16日(金)

18:00 - 19:00

オンライン

予約締切日時

4月15日(木) 12:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

・60分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です。 ・レッスン中はミュート(消音)にしていただくようお願い致します。質問などがある場合は、ミュートを外してお気軽にご質問...もっとみる

4月16日(金)

21:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

4月15日(木) 15:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

・30分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です。 ・レッスン中はミュート(消音)にしていただくようお願い致します。質問などがある場合は、ミュートを外してお気軽にご質問...もっとみる

4月18日(日)

18:30 - 19:30

オンライン

予約締切日時

4月18日(日) 08:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,200

・60分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です。 ・レッスン中はミュート(消音)にしていただくようお願い致します。質問などがある場合は、ミュートを外してお気軽にご質問...もっとみる

4月12日(月)

21:30 - 22:00

オンライン

予約締切

予約締切日時

4月11日(日) 15:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

・30分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です。 ・レッスン中はミュート(消音)にしていただくようお願い致します。質問などがある場合は、ミュートを外してお気軽にご質問...もっとみる
  • 4月12日(月)

    16:00 - 17:00

    オンライン

  • 4月13日(火)

    16:00 - 17:00

    オンライン

  • 4月15日(木)

    16:30 - 17:30

    オンライン

  • 4月15日(木)

    21:30 - 22:00

    オンライン

  • 4月16日(金)

    18:00 - 19:00

    オンライン

  • 4月16日(金)

    21:30 - 22:00

    オンライン

  • 4月18日(日)

    18:30 - 19:30

    オンライン

  • 4月12日(月)

    21:30 - 22:00

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オンライン受講日程

4月12日(月)16:00 - 17:00

¥1,200
参加人数1/5人

4月13日(火)16:00 - 17:00

¥1,200
参加人数0/5人

4月15日(木)16:30 - 17:30

¥1,200
参加人数0/5人

4月15日(木)21:30 - 22:00

¥1,000
参加人数0/5人

4月16日(金)18:00 - 19:00

¥1,200
参加人数0/5人

4月16日(金)21:30 - 22:00

¥1,000
参加人数0/5人

4月18日(日)18:30 - 19:30

¥1,200
参加人数0/5人

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オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料にはレッスン代が含まれます。

この講座の先生

ドイツ在住ダンサー/ジャイロキネシス®︎トレーナー

5歳よりクラシックバレエを学ぶ。大学では健康スポーツ科学部に入学すると同時にジャズダンス、ヒップホップダンスを学ぶ。大学卒業後渡米し、様々なジャンルのダンスを学ぶ。コンテンポラリーダンサーとしてJKing Dance Company, Bryce Dance Company, Mollet Contemporary Balle, moveDIPR に所属しながら数々のショーに出演する。Kajiki’s Artist Show 2017ではカーネギーホールでダンサーとして出演する。
自身でも振付を行い数々のショーにて作品を披露する。シアトル拠点のSpectrum Dance Theater の2018/2019シーズンダンサーとしてツアーパフォーマンスなどを行い活動する。
2018年に、ジャイロキネシス®︎認定トレーナーとなる。
現在は、ドイツを拠点に活動する。
YouTube➡︎https://www.youtube.com/channel/UCZAWfE2zLfR73_b3MTlhg4g

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    5分前よりZoomにログイン可能
    30分のレッスンでは上半身のエクササイズ
    60分のレッスンでは上半身、下半身のエクササイズ
    を行います。
    • こんな方を対象としています

      座ってできる運動ないかな〜。
      肩こりや腰痛を改善したい!
      身体動かしたいけど教室に通うのめんどくさいな〜。
      という方、是非一緒に体を動かしましょう!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※オンラインでのレッスンでは本来の対面でのレッスンではない為、みえにくいなどの不都合があります。。
      また音声はできるだけ聞こえやすいようにパソコンの設定はしていますが、天候など状況で悪い時があります。
      ご了承とご理解いただいた上でご受講いただくようお願いいたします。

    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー119

    • 楽しかった!( 106 )
    • 勉強になった!( 84 )
    • 行く価値あり!( 111 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「気持ちよい体のメインテナンス」でした

    今日は、気温が下がって肌寒いせいかレッスン当初、背中が凝り固まっていました。動き続けていくうちに少しスムーズに体が動くようになってきて気持ちが良かったです。また参加したいです!

  • W1

    女性 60代

    この講座は「【オンラインレッスン】おうちでジャイロキネシス®︎」でした

    友里江先生のしなやかな動きに今日も見とれていました。
    その動きを
    見ながら動くと、先生と同じに動いているという思い込みで、
    とても気持ち良いです。
    気さくな先生のお人柄も、魅力的。

    また、是非参加致します。
    ありがとうございました。97

  • W2

    女性 30代

    この講座は「丁寧に動きを確認できる講座」でした

    レッスン後は、体の強張りが楽になります。簡単そうで複雑な動きも先生がわかりやすく説明してくださいます。体がつっかえることなくスムーズに動かせるようになりたいです。また、受講したいです!

  • W1

    女性 60代

    この講座は「【オンラインレッスン】おうちでジャイロキネシス®︎」でした

    今日はマンツーマンのパーソナルという贅沢なレッスンでした。
    説明が的確なので、ストップすることなく最後までムーブメント。
    フロースタイルで集中できて体も心も大満足でした。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「ゆったりでも充実感がある講座」でした

    ゆったりと動きながら体がほぐれます。椅子に座ったままのエクササイズなので、椅子と腕を動かすスペースさえあれば家具をどかしたりせずにレッスンに参加できる気軽さも好きです。レッスンの初めのセルフケアで実は顔がすごい凝っているのを感じました。また、参加したいです!

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