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オンラインレッスン〜おうちでジャイロキネシス®︎(60分)〜

対面 オンライン

椅子に座りながらのエクササイズ。気持ちよく動いて発汗リフレッシュ!

こんなことを学びます

ニューヨークで生まれたエクササイズ、ジャイロキネシス®︎のクラスをオンラインでご提供します。

円や螺旋を意味する”ジャイロ”。曲線を描くような動きや身体の自然な動きに逆らわらないエクササイズです。呼吸とともに背骨をしなやかに動かします。
この講座では、ジャイロキネシス®︎の椅子に座ってのエクササイズを行います。
椅子に座って行うので、運動に自信がない方やご高齢の方でも可能なエクササイズです。
体の芯から熱くなり、のびやかに気持ちよく動いていきます♫

[クラス詳細]
開催可能時間:※15時以降※
方法:Zoom
必要なもの:椅子、動きやすい服装、水分補給の飲み物

☆プライベートレッスン(オンライン)も可能です。
1回1時間1000円
ご希望の方は、希望日時(15時以降)を添えて開催リクエストまたはメッセージでお問い合わせください。

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9月23日(水)

16:30 - 17:30

オンライン

予約締切日時

9月23日(水) 05:00

参加人数

1/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥650

・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、再度上記と同じIDとパスワード... もっとみる

9月25日(金)

15:30 - 16:30

オンライン

予約締切日時

9月25日(金) 03:30

参加人数

2/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥650

・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、再度上記と同じIDとパスワード... もっとみる

9月28日(月)

15:00 - 16:00

オンライン

予約締切日時

9月28日(月) 03:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥650

・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、再度上記と同じIDとパスワード... もっとみる
  • 9月23日(水)

    16:30 - 17:30

    オンライン

  • 9月25日(金)

    15:30 - 16:30

    オンライン

  • 9月28日(月)

    15:00 - 16:00

    オンライン

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対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥650
場所 兵庫県内

オンライン受講日程

9月23日(水) 16:30 - 17:30

¥650
参加人数 1/5人

9月25日(金) 15:30 - 16:30

¥650
参加人数 2/5人

9月28日(月) 15:00 - 16:00

¥650
参加人数 0/5人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料にはレッスン代が含まれます。

この講座の先生

ドイツ在住ダンサー/ジャイロキネシス®︎トレーナー

5歳よりクラシックバレエを学ぶ。武庫川女子大学の健康スポーツ科学科に入学すると同時にジャズダンス、ヒップホップダンスを学ぶ。2015年同大学卒業と同時に渡米し、様々なジャンルのダンスを学ぶ。コンテンポラリーダンサーとしてJKing Dance Company, Bryce Dance Company, Mollet Contemporary Balle, moveDIPR に所属しながら数々のショーに出演する。Kajiki’s Artist Show 2017ではカーネギーホールでダンサーとして出演する。
自身でも振付を行い数々のショーにて作品を披露する。シアトル拠点のSpectrum Dance Theater の2018/2019シーズンダンサーとしてツアーパフォーマンスなどを行い活動する。
2018年に、ジャイロキネシス®︎認定トレーナーとなる。
現在は、ドイツを拠点にフリーランスとして活動する。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    Zoomは、レッスン5分前からログイン可能です。
    3人以上だと1回40分間という制限があるため、40分程経つ頃に一旦退出していただき、再びすぐ同じIDで参加していただくかたちになります。
    ご了承のほどどうぞ宜しくお願い致します。
    • こんな方を対象としています

      座ってできる運動ないかな〜。
      肩こりや腰痛を改善したい!
      身体動かしたいけど教室に通うのめんどくさいな〜。
      コロナウイルスで自粛していていて暇、体動かしたい!
      という方、是非一緒に体を動かしましょう!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※オンラインでのレッスンでは本来の対面でのレッスンではない為、みえにくいなどの不都合がありますが、ご了承の上ご受講いただくようお願いいたします。ご理解のほどよろしくお願いいたします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー48

    • 楽しかった!( 45 )
    • 勉強になった!( 30 )
    • 行く価値あり!( 45 )
  • W3

    女性 50代

    この講座は「楽しく体が整う講座」でした

    この講座がないとなんだか落ち着かないくらい、なくてはならないレッスンです。
    普段伸ばしていない脇や背中がみるみるほぐれて終わった後はスッキリします。先生、今後ともよろしくお願いします。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「カラダも心も喜ぶ」でした

    どの動きもとっても気持ちがいいです🌿呼吸をしながらずっとフローしていく感じで、カラダも頭もスッキリします🌟先生も気さくな方で、ドイツのお話とかも聞けて楽しかったです😊

  • W3

    女性 30代

    この講座は「背中の凝りの解消にお勧めの講座」でした

    遅刻してしまいましたが、途中からでも、やっぱりやるとやらないのとでは全然違うので、参加出来て良かったです! ジャイロキネシスやった事ない方も、ピラティスやヨガ経験があれば、コツも掴みやすいしですし、イスに座って出来る運動なので、お勧めです☆

  • W3

    女性 50代

    この講座は「身体のメンテナンスに欠かせない講座」でした

    この講座を受けてからバレエのレッスンをすると、身体の軸が整ってパッセがぐらつきにくくなります。普段の体の歪みを整えるためにも欠かせない講座です。先生いつもありがとうございます。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「何回も受ける程身体と向き合えるレッスン」でした

    質問にも丁寧に答えてくださってありがとうございました(*˘˘*).。*
    少しずつですが回数を重ねるたびに間違えて使っていた身体の使い方が改善され動きやすくなっている気がします。
    また宜しくお願い致します!

    先生からのコメント

    いつもご受講いただき誠にありがとうございます。
    体の変化や気づきを感じていただけて嬉しいです。またぜひ宜しくお願い致します。

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